在現如今這個快節奏的社會中 ， 人們為了追求自己想要的生活 ， 努力工作努力賺錢 。 從而忽視了自己的健康 ， 比如說一些人 ， 有時候為了工作一天都不吃飯 。 殊不知這些生活中的習慣 ， 使得他們的胃早已千瘡百孔 。 民間流傳著許多關于養胃的偏方 。 比如說紅薯 ， 蘇打餅干等等 。 但是引起胃痛的因素不同 ， 所治療的方法也不同 。 當然民間的偏方自然也就不那么可信了 ， 用得不對還有可能會傷害胃 。
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名松堂提示：對胃有傷害的這4種食物 ， 你都知道嗎？早了解可以有效避免?
1、紅薯
中醫說紅薯可以暖胃 。 但是我們要注意這里的暖胃和養胃絕對不是一個概念 ， 有些人認為暖胃就等于養胃這是錯誤的 。 有一些人天生胃火旺盛 ， 如果吃紅薯的話 ， 反而會會給胃增加負擔 。 并且紅薯吃過多的話會分泌許多的胃酸 ， 過多的胃酸會導致腸胃功能的減退 ， 從而使得胃里難受 。
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2、牛奶
平時人們在胃脹的時候喝一杯牛奶會減輕病癥 ， 這就是人們以為牛奶可以養護胃 。 但其實熱牛奶只是在胃的上面形成保護膜緩解了胃脹和反酸的癥狀 ， 喝熱牛奶反而不利于胃的養護 。 如果你胃病發作的時候一定不要喝牛奶 。
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3、蘇打餅干
蘇打餅干屬于堿性物質 ， 所以這會使一部分人認為吃蘇打餅干可以中和胃酸 ， 起到養胃效果 。 胃痛分很多種 ， 蘇打餅干只能緩解胃酸過多引起的胃痛 ， 對于其他的胃痛并沒有什么功效 。 如果你是由其它因素引起的胃痛 ， 那么吃蘇打餅干不僅沒有用 ， 還可能加重胃病 。 因為正常情況下胃部的酸堿值在0.9~1.5 ， 如果在這種情況下 ， 你吃大量的蘇打餅干反而會對胃造成損害 。
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4、紅茶
胃不好的人一定要切記不能空腹喝紅茶 ， 因為空腹喝紅茶可能會刺激胃 ， 導致胃痛等癥狀 。 如果胃不好的人喝過濃的紅茶 ， 大量的茶多酚刺激胃黏膜 ， 可導致消化不良、腹脹、腹瀉以及腹部疼痛等表現 。
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名松堂提示：胃不好的人 ， 除了要遠離4種食物以外 ， 還可以通過這3個小妙招來養胃?
（1）規律的飲食時間
經常熬夜忙工作的人 ， 大部分都有不吃早餐的習慣 。 但是養成了這樣的習慣 ， 隨之而來的胃潰瘍等胃病就找到這些人群了 。 因為經過一晚過后 ， 此時胃部里的胃酸、胃蛋白酶沒有食物以后 ， 就很容易影響到腸胃的健康 。 所以胃不好的人 ， 一定要養成三餐規律的習慣 ， 有利于腸胃內部的和諧環境 。
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（2）適量吃好消化的食物
對于胃糜爛的患者來說 ， 就比較適合選擇食用一些營養好吸收的食物了 ， 就比如在平時可以適量吃一些小米粥 ， 可以再加入適量的山藥 ， 因為山藥里面的淀粉顆粒比較小 ， 所以對腸胃的影響力就小 。
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（3）多咀嚼食物
當人產生餓的感覺以后 ， 面對食物可能會狼吞虎咽 ， 這樣的吃法雖然可以很快的飽腹 ， 但是多數的食物沒有通過充分的咀嚼就進入胃部 ， 從而增加了胃部的負擔 ， 不利于養胃 。
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