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靈芝|有腎結石的看過來，常吃這兩種食物，排石最快

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靈芝|有腎結石的看過來，常吃這兩種食物，排石最快

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靈芝|有腎結石的看過來，常吃這兩種食物，排石最快

【靈芝|有腎結石的看過來，常吃這兩種食物，排石最快】1、腎結石食譜——核桃粥
配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克 。

制作：
1、將大米淘洗干凈 ， 核桃去殼留仁 ， 放入米鍋內 ， 加水500毫升 ， 冰糖打碎 ， 放入鍋內 。

2、把鍋置武火上燒沸 ， 用文火煮30分鐘成粥即成 。
食法：每日3次 ， 當主食 。
功效：補肺腎 ， 排結石 。
2、腎結石食譜——竹筍炒鴨肫
配方：雞內金30克、鴨肫100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克 。

制作：
1、將竹筍洗凈切片 ， 雞內金研成細粉 ， 雞肫切片 ， 黑木耳發透去泥砂及蒂 ， 蔥切段 ， 姜切片 。

2、將素油放入炒勺內 ， 燒六成熟時 ， 加入蔥、姜炒香 ， 放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒 ， 鹽少許 ， 炒熟后加入雞內金粉炒勻即成 。

食法：每日1次 ， 佐餐食用 。
功效：消食積 ， 通石淋 。

總之 ， 腎結石患者 ， 在日常的飲食要多加注意 ， 要忌口 ， 不能憑自己的喜好 ， 想吃什么東西就隨便吃 ， 這樣不僅不利于病情的恢復 ， 而且會加重病情 ， 給治療帶來更多的麻煩 。 所以 ， 為了我們擁有一個健康的身體 ， 我們要合理的膳食 ， 多加鍛煉身體 ， 多吃白開水少喝酒 ， 不吸煙 。 這樣 ， 我們才能真正擁有一個強壯的身體 ， 讓自己棒棒噠 ， 生活得更加豐富多彩 。