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文丨美媽很帥時至秋分|寶寶秋天穿衣，熟記“黃金穿衣法”，拉風保暖還能遠離感冒

【文丨美媽很帥時至秋分|寶寶秋天穿衣，熟記“黃金穿衣法”，拉風保暖還能遠離感冒】文丨美媽很帥
時至秋分 ， 晝短夜長 ， 陽氣漸斂 ， 在涼涼的秋風中越發能感受到秋天的深沉 。 秋天早晚溫差大 ， 而小寶寶體溫調節能力比較差 ， 大寶寶活動量大容易汗濕衣服 ， 如果不注意及時增減衣物 ， 寶寶極易受涼 。
那么秋天到底該怎么給寶寶穿衣服呢？
爺爺奶奶輩有“怕冷”基因 ， 他們認為天氣冷了 ， 就該給寶寶多穿幾件衣服 ， 而年輕爸爸媽媽則認為 ， 應該少穿一點 ， 適當凍一下 ， 對寶寶的身體反而有益 。
文丨美媽很帥時至秋分|寶寶秋天穿衣，熟記“黃金穿衣法”，拉風保暖還能遠離感冒
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“春捂秋凍、不生雜病” ， 這句諺語不無科學道理 。 秋天剛見冷 ， 適當延遲一下添衣時間 ， 寶寶的身體能從冷空氣中得到鍛煉 ， 到了真正寒冷的季節 ， 抗凍能力會更強 。 而且小寶寶的大腦是通過外界的刺激而不斷完善起來的 ， 冷空氣可以給予寶寶更多的感官刺激 ， 繼而刺激大腦發育 。
不過 ， 每個寶寶的體溫調節能力都有所差異 ， 最正確的方法還是根據寶寶的冷熱來增減衣物 。 可是小寶寶還不會說話 ， 即使會說話的大寶寶 ， 很多時候也不知道什么時候該增減衣服 ， 所以這事還得家長來把控 。
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那又該怎么判斷寶寶是冷還是熱呢？
主要摸寶寶的這個部位：頭頸部 。 頭頸部暖乎乎的、沒有汗為宜 ， 要是粘乎乎的就要減衣 ， 要是有點發涼就要添衣 。 有些家長怕孩子冷 ， 把孩子捂得厚厚的 ， 這樣不但不利于寶寶活動四肢、影響運動發育 ， 還會把寶寶捂出病來 。
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秋冬穿衣熟記“黃金穿衣法”
在秋冬季節 ， 我們家采用的是“洋蔥穿衣法” ， 最里層讓寶寶穿質地柔軟、透氣吸水的打底服 ， 中層穿棉衣、毛衣或薄羽絨服 ， 外層穿可防風防水的風衣、夾克 ， 這樣層層穿搭 ， 容易脫掉或穿回 ， 可以隨時隨地應對秋冬的溫差變化 ， 增減衣服十分方便 。 這樣的穿搭還有一個好處 ， 使得整個搭配更協調 ， 給人一種舒服又拉風的感覺 ， 提升孩子的穿衣品味 。
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不過 ， 在生后一年里 ， 每個階段寶寶的身體都會發生一些變化 ， 在給寶寶穿衣的時候也要注意跟隨寶寶的不同月齡來調整一下：
0-2個月：和尚服+棉衣+馬甲
此時小寶寶的體溫調節功能不發達 ， 新陳代謝特別快 ， 出汗很多 ， 建議內衣選擇貼身的針織紗材質的和尚服 ， 這種內衣材料保暖效果好 ， 質地柔軟親膚 ， 吸水性能好 。
秋天天氣冷 ， 內衣的長度長一點比較好 ， 這樣寶寶活動四肢的時候 ， 腹部就不容易露出來了 ， 避免因受涼而感冒、腹瀉 。 沒出月的小寶寶一般不出門 ， 在家里最外層套件馬甲就很好 。
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3-5個月：哈衣（連體衣）+棉衣/馬甲/毛衣+外套
這個時候小寶寶會抬頭 ， 能扶坐 ， 雙腳更有力 ， 依靠踢腿來翻身 ， 運動量有所增加 ， 但又不是特別大 ， 這時候我們給寶寶穿衣 ， 要選擇那些可以讓寶寶自如活動、不受束縛的衣服 。 哈衣就非常適合這個月齡段的寶寶 ， 因為是連體的 ， 能很好地覆蓋容易受涼的腹部 ， 這樣不會因為活動過大或者被豎抱的時候而導致肚臍露出來 。