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醫生：若想把胃養好，不妨常吃4物，轉發給家人看看吧

健康知識養生常識

胃炎是由各種病因導致胃黏膜受損出現的問題 ， 誘發胃炎的因素有很多 ， 其中有感染性因素和非感染性因素 。 感染性因素比較常見的 ， 像大腸桿菌等致病細菌引起的急性腸道炎 ， 像幽門螺桿菌引起的炎癥反應 。
而近期卻流傳出玉米是胃炎的“加速劑”這一說法 ， 事實當真如此嗎？胃炎患者又能否進食玉米呢？下面我們就一同來了解一下 。
醫生：若想把胃養好，不妨常吃4物，轉發給家人看看吧
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01玉米的營養價值：
1.玉米富含鎂 ， 硒等元素 ， 可抑制腫瘤的生長 。
2.玉米中含有較多的谷氨酸 ， 能幫助和促進細胞呼吸 ， 幫助清除體內多余的廢物和垃圾 ， 達到健腦益智的東西 。
3.玉米中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動 ， 加速排便 ， 便秘患者可適當多食用 。
4.玉米油中富含維生素A ， 維生素E ， 卵磷脂 ， 亞油酸等營養成分 ， 常食具有降低膽固醇的作用 ， 尤其適用于體質肥胖的患者 。
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02玉米 ， 是胃炎的“加速器”？
查出胃炎后 ， 就不建議大家在吃玉米了 ， 玉米是一種粗纖維含量豐富的食物 ， 不利于腸胃的消化和吸收 ， 容易對胃黏膜造成強烈的刺激性 。
胃炎主要是由胃黏膜受損出現的后果 ， 腸胃在消化時會分泌大量胃酸 ， 而分泌的胃酸容易在胃黏膜本身的損傷基礎上加重損傷 ， 甚至會出現消化性潰瘍和急性胃炎 。
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并不建議胃炎患者吃玉米患上胃炎后 ， 應以清淡飲食為主 ， 多吃一些有利于消化和吸收的食物 ， 還要根據醫生的囑咐按時服用胃藥 ， 幫助抑制胃酸分泌 ， 改善胃動力 ， 才能讓胃炎得到緩解 。
胃炎患者平時要少吃粗纖維含量豐富的食物 ， 若想把胃養好 ， 不妨嘗試一下這四物 ， 促進腸胃功能正常運轉 ， 呵護胃部健康 。
03醫生：若想把胃養好 ， 不妨常吃4物
1、甘藍
中醫認為 ， 甘藍中的營養物質能進入脾經和胃經 ， 達到養胃、益氣、止痛和健脾的作用 。
經過研究 ， 發現甘藍中含有B族維生素和維生素U等營養物質 ， 不僅能有效保護修復胃黏膜 ， 還能抵抗胃潰瘍的出現 ， 讓腸胃細胞保持活性 ， 降低腸胃病變的可能性 ， 更有助于緩解十二指腸潰瘍的早期疼痛感 。
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2、山藥
山藥是一種膳食纖維豐富的食物 ， 其中含有較高的營養價值 ， 適當吃山藥能有效促進腸胃蠕動 ， 提高腸胃的消化和吸收能力 ， 還能有效改善便秘問題 。
經過研究發現 ， 適當吃山醫藥能有效提高腸胃的消化能力 ， 并能減輕胃部負擔 ， 對于胃潰瘍患者來說 ， 適當吃山藥能幫助修復受損的胃黏膜 ， 呵護腸胃健康 。
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【醫生：若想把胃養好，不妨常吃4物，轉發給家人看看吧】3、卷心菜
鮮菜是生活中常吃的一種綠色蔬菜 ， 因此又被稱為“養胃菜” 。
胃不好的人可以適當吃點卷心菜減少胃潰瘍的形成 ， 更有助于促進胃黏膜的修復和再生 ， 達到養護腸胃的效果 。
4、蜂蜜
適當吃蜂蜜能將人體內的毒素和垃圾排泄出去 ， 蜂蜜能達到調節腸胃和預防便秘的作用 ， 并能減少胃部細菌滋生 ， 達到預防胃潰瘍和胃炎的效果 。
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若想讓腸胃功能更完善 ， 我們不僅要在飲食上特別注意 ， 還要做好以下這三件事 ， 或許能讓腸胃更舒服 。