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疾病|注意！晨起的這些信號，可能是身體在求救

疾病糖尿病口臭健康時報


晨起精神飽滿、身體感覺舒服 ， 大概率意味著你比較健康 。 而晨起有這8個信號 ， 可能是身體在求救 ， 從中可以看出很多健康問題！

1. 晨起小便 ， 藏著4大健康信號
早晨一起床 ， 很多人都會去小解一下 。 但你有關注過自己的小便嗎？特別是“醞釀”了一晚上的晨尿 。

浙江大學醫學院附屬第一醫院腎臟病中心副主任醫師周靜怡2022年在“浙大一院”刊文指出：①

（1）看顏色

一般正常的小便顏色為淡黃色或琥珀色 ， 一旦顏色過淺或者過深都要引起注意 。

小便顏色像洗過肉的水一樣粉紅 ， 醬油一樣紅得發黑 ， 濃茶一樣棕黃 ， 甚至鮮血一樣或者混有血絲血塊 ， 建議到正規醫院做進一步檢查 ， 可能提示腎臟、膀胱、肝臟健康狀況 。

（2）看質地

健康的小便形容為“冰清玉潔” ， 說白就是清澈見底 。 如果有泡沫“蛋白尿” ， 不用驚慌 。

小便里含有蛋白質成分超出正常范圍 ， 分為生理性蛋白尿和功能性蛋白尿 。 另外 ， 男士由于小便姿勢 ， 往往小便太急、太高從而會產生泡沫 ， 觀察一會消失 ， 這不是蛋白尿 。 如果泡沫久久不消 ， 那么就得去正規醫院做進一步檢查 。

（3）辨氣味

正常新鮮的尿液氣味并不是刺鼻難聞 ， 只是輕微氨味甚至帶有一點特殊微弱的芳香味 。

人們常說的尿騷味 ， 是尿留存時間過長 ， 滋生了細菌 ， 尿素被分解后氨味就變重 ， 于是聞起來就一股騷味 。

尿液氣味跟吃了什么食物、藥物有關系 ， 比如吃了大蒜 ， 尿液就會聞起來臭臭的 。

但有些特殊氣味是暗示著健康問題 。 比如 ， 聞起來有一股蘋果味 ， 在提示可能存在糖尿病酮癥；聞起來有一股惡臭味 ， 可能是細菌感染導致的尿路感染 。

（4）數次數

健康人在正常飲水的情況下 ， 一般每天排出的尿液量大概在1500-2500毫升 ， 而成年人的膀胱容量在300-500毫升左右 ， 所以一天排尿大概在5-8次左右 。 但如果你喝水量多排汗少 ， 那么次數也會相應增加 。

當然小便次數也能反映腎臟功能或者其他疾病 ， 像尿路感染、糖尿病、前列腺增生等等 ， 甚至還有精神因素 ， 也會引起小便次數的改變 。

2. 晨起口臭口苦 ， 與6種疾病有關
口臭發生的原因有很多 ， 有些與口腔衛生或疾病有關 ， 在刷牙之后 ， 會有所緩解 。 還有一些則屬于頑固性的口臭 ， 刷牙也無法緩解 ， 且口氣較為濃重 ， 此種情況大多與疾病相關 ， 需要排查腸胃和肝膽疾病 。

揚州大學附屬醫院呼吸內科主任醫師丁惠珍2022年9月在人民日報健康客戶端刊文談到 ， 若是很長時間都有晨起口苦口臭表現 ， 可能是以下疾?、冢?br />
（1）糖尿病+口腔疾病

糖尿病患者 ， 在血糖控制不算穩定之下 ， 血糖濃度較高時 ， 可能也會伴隨口苦現象 。 若糖尿病時或之前還存在口腔疾病 ， 出現口臭和口苦可能性也比較大 。

（2）內火旺盛

胃或肝這兩個臟腑內火旺盛 ， 會導致食物不能及時地被吸收和消化 ， 產生的代謝物也無法正常排泄出去 ， 氨氣等一些臭味氣體就會隨之產生 ， 就可能會讓口氣變得濃重 。

（3）咽炎

咽喉內有炎癥也會出現口臭和口苦 。 同時 ， 還會感覺到咽喉有不適感 ， 可能是疼痛 ， 也可能是干癢 。 特別是慢性炎癥 ， 更加容易出現口臭和口苦 。