3、運動
想要心血管健康 ， 降低血脂 ， 一定要讓自己動起來 ， 躺在床上不能讓血脂降低 。 最好每天都能夠出門運動半小時 ， 根據自身的情況選擇合適的運動 ， 幫助消耗體內多余的脂肪 ， 讓血脂穩穩降下來 。

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