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每天喝牛奶與不喝牛奶的人，有什么區別？一文科普下( 二 )

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乳糖是牛奶中必有物質 ， 我們在生物上有學過 ， 乳糖可以在人體分解成葡萄糖和半乳糖 ， 而腦部和神經組織這兩個部分都是由半乳糖和其他物質構成的 。
每天喝牛奶與不喝牛奶的人，有什么區別？一文科普下
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為了補腦、促進大腦發育 ， 堅持喝牛奶是沒有錯的 ， 特別是對于正在發育的孩子 ， 上了年紀的老年人多喝牛奶還能有效修復受損的大腦組織 ， 降低老年癡呆的發生率 。
綜上所述：每天堅持喝牛奶 ， 能夠給身體帶來諸多好處 ， 相比于不愛喝牛奶的人來說 ， 愛喝牛奶的人身體或會更加健康 ， 如果 ， 你覺得牛奶的味道太怪的話 ， 也可以選擇喝酸奶或脫脂牛奶 ， 對健康有益 ， 但要注意千萬不要過量飲用 。
02哪些人不適合喝牛奶？
1、對牛奶過敏的人
牛奶中含有大量的蛋白質 ， 乳糖 ， 脂肪 ， 無機鹽等多種營養物質 ， 對以上任何一種成分過敏的人都不適合飲用牛奶 ， 否則會出現局部皮膚紅腫瘙癢 ， 長丘疹蕁麻疹 ， 且等癥狀嚴重的還會誘發嘔吐水腫 ， 出現窒息和死亡的風險 。
2、嬰幼兒
年齡較小的嬰幼兒應少喝牛奶 ， 一是因為嬰幼兒的消化能力較弱 ， 無法完全吸收牛奶 ， 二是因為牛奶中的鈣磷含量較高 ， 大概是母乳的4~5倍 ， 對嬰幼兒的腎臟負擔較重 ， 所以嬰幼兒不適合喝牛奶 。
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3、缺鐵性貧血的患者
牛奶能夠抑制鐵質的吸收 ， 患有缺鐵性貧血的患者最好不要喝牛奶 ， 否則會使身體中的鐵質大量流失 ， 會增加貧血癥狀 ， 也會給身體帶來較大的負擔和影響 。
4、膽囊炎患者
患有膽囊炎的患者最好不要喝牛奶 ， 因為牛奶中的脂肪消化吸收需要膽汁 ， 刺激大腦 ， 因為牛奶中特有的膽固醇 ， 可以參與形成細胞膜合成膽汁酸 ， 從而增加膽囊的負擔 。
5、腎功能不全的患者
腎為先天之本 ， 患有腎炎 ， 尿毒癥等腎功能不全的患者應少喝牛奶 ， 因為牛奶中的蛋白質含量較多 ， 代謝過程中會加重腎臟的負擔 ， 不利于腎臟健康 。
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6、患結石的患者
患有各種結石 ， 尤其是腎結石的人一定要少喝牛奶 ， 因為牛奶中含有大量的鈣質 ， 吸收入血后 ， 大量鈣離子也會加重腎臟的代謝負擔 。
7、乳糖不耐受的人
牛奶中所含的乳糖具有調節胃酸 ， 促進腸胃蠕動和消化吸收的作用 ， 對于乳糖不耐受的患者來說 ， 喝牛奶可能會出現腹痛腹瀉的癥狀 ， 因此這類人最好不要喝含乳糖的牛奶 。