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脾胃|一個方子2味藥，通調全身之氣，一升一降，一補一通，渾身輕松

醫生營養膳食用藥指南脾胃

【脾胃|一個方子2味藥，通調全身之氣，一升一降，一補一通，渾身輕松】脾胃|一個方子2味藥，通調全身之氣，一升一降，一補一通，渾身輕松

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脾胃|一個方子2味藥，通調全身之氣，一升一降，一補一通，渾身輕松

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大家好 ， 我是沈醫生 。 今天給大家推薦一個2味藥的小方子 ， 一升一降 ， 一通一補 ， 調暢我們全身的氣機 ， 讓我們全身的氣機通暢 ， 一身輕松 。

你有沒有這種情況？經常覺得肚子里很脹 ， 有時候又脹又疼 ， 還經常反酸 ， 打嗝 ， 還容易放屁 ， 感覺肚子里有好多氣 ， 排都排不完 ， 解大便的時候也覺得很不順 ， 要費很大的勁 ， 還總是昏昏沉沉的 ， 不清醒 ， 胃口也不好 ， 有口氣 ， 舌頭有齒痕 ， 舌苔也比較厚 。
這個時候 ， 一般都是因為我們的脾胃氣機不順了 。
中醫認為 ， 脾氣宜升 ， 胃氣宜降 ， 這兩個臟腑一升一降 ， 就像一個天平 ， 保持升降的平衡 ， 才可以讓氣機運行順暢 。 這樣不止是讓我們的消化系統保持健康 ， 也是為了減少全身因為氣機不通而產生的疾病 。

今天沈醫生就教你一個順氣的小方子 ， 從脾胃入手 ， 一味升脾氣 ， 一味降胃氣 ， 泡水喝就可以 ， 來調暢我們的氣機 。
這兩味藥分別是白術和萊菔子 。 白術這味藥 ， 主要是對脾 ， 可以補氣健脾 ， 燥濕利水 。 首先 ， 脾氣本來就有升發的特性 ， 所以把脾氣補起來 ， 脾氣就更有能力往上升 ， 把我們食物里的精微物質 ， 都帶到我們的人體上部 ， 我們就不會昏昏沉沉 ， 四肢乏力了 ， 然后通過燥濕利水的作用 ， 適應脾“喜燥惡濕”的特性 ， 不止可以去除我們身上的濕氣 ， 還更能為脾氣的升發提供有力條件 。

然后是萊菔子這味藥 ， 這味藥主要是對胃的 ， 他可以消食除脹 ， 降氣化痰 ， 把我們的胃氣降下去 ， 自然就不會肚子脹疼 ， 大便費力了 ， 而且可以幫助消化我們胃里的食積 ， 對于脾胃功能失調 ， 水濕不能正常運行 ， 而產生的痰濕 ， 也可以起到燥濕化痰的作用 。

這兩味藥一個補脾提氣 ， 一個和胃降氣 ， 一補一通 ， 讓我們的脾胃氣機 ， 可以保持一個升降平衡的狀態 ， 這樣才能提高我們的脾胃消化功能 ， 也可以減少其他疾病的產生 。
最后需要注意的是 ， 兩味藥都偏于溫燥 ， 所以陰虛 ， 體內有熱的人 ， 就不適合了 ， 如果對自己的情況不能準確判斷 ， 就請在正規醫生的辨證指導下使用 ， 自己不要隨意用藥 。