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雙腳|晨讀丨9月26日，關注健康每一天

【健康提醒】
清茶泡腳可緩解疲勞預防感冒
云南中醫學院民族醫藥學院馮澤輝表示 ， 每天堅持用茶葉泡腳 ， 不僅能緩解疲勞 ， 還能預防感冒 。
馮澤輝指出 ， 清茶泡腳能解表發汗、溫通血脈、改善血液循環、增強免疫功能 ， 既可以預防感冒 ， 又能縮短感冒病程 ， 減少并發癥及預防感冒的復發 。 每天晚上睡覺前 ， 將適量茶葉放入進木桶中 ， 加進一定量的沸水 ， 用毛巾覆蓋木桶 ， 浸泡5-10分鐘 ， 然后將雙腳放進去足浴15分鐘 ， 用手按摩整個腳背和腳底 ， 待全身微微出汗后 ， 干毛巾將雙腳擦干凈 ， 趁熱上床 ， 用被子覆蓋雙腳即可 。
【醫學探索】
VD攝入量與預防結直腸癌相關
【雙腳|晨讀丨9月26日，關注健康每一天】《胃腸病學》發表研究指出 ， 維生素D攝入量較高 ， 與早發性結直腸癌和結直腸癌前病變的風險降低相關 。
研究人員分析發現 ， 與每天攝入維生素D＜300 IU相比 ， 每天攝入維生素D≥450 IU與結直腸癌的患病風險降低51%相關 。 若每天攝入相同含量的維生素D（400 IU） ， 從飲食中攝入的維生素D比補充劑與疾病風險降低的相關性更強 ， 前者與結直腸癌的患病風險降低66%有關 ， 后者與結直腸癌的患病風險降低23%有關 。 因而 ， 研究認為 ， 維生素D可能對預防結直腸癌很重要 。
【藥物進展】
恒瑞乳腺癌新藥將被優先審評
恒瑞醫藥宣布 ， 馬來酸吡咯替尼片已被納入擬優先審評品種公示名單 ， 適應癥為聯合曲妥珠單抗及多西他賽 ， 用于表皮生長因子受體2（HER2）陽性早期治療或局部晚期乳腺癌患者的新輔助治療 。
2021年6月 ， 馬來酸吡咯替尼片聯合曲妥珠單抗加多西他賽 ， 術前治療早期或局部晚期HER2陽性乳腺癌的隨機、雙盲、平行對照、多中心的Ⅲ期臨床研究 ， 主要研究終點-總體病理完全緩解（tpCR）達到方案預設的優效標準 。 恒瑞醫藥已提交馬來酸吡咯替尼片上市許可申請 ， 并獲國家藥監局受理 。
【健康飲食】
高脂乳制品能降低心臟病風險
《PLoS Medicine》發表研究顯示 ， 與乳脂攝入量低的人相比 ， 乳脂攝入量較高的人患心血管疾病的風險較低 ， 而且較高的乳脂肪攝入量與死亡風險的增加無關 。
在調整已知的心血管疾病（CVD）風險因素后發現 ， 乳脂肪攝入量較高的人的CVD風險最低 ， 并且較高的乳脂肪攝入量不會增加各種原因死亡的風險 。 研究人員將該研究結果與來自美國、丹麥和英國共43000人參與的17項其他研究相結合 ， 創造了迄今為止最全面的證據 ， 證明了乳脂攝入量較高的人 ， 實際上患心血管疾病的風險最低 。
【知識更新】
吃蔬菜后愛放屁 ， 說明身體好
《新科學家》雜志上發表研究指出 ， 植物性飲食會導致人體放屁和大便的幾率增多 。 研究證實 ， 這實際上是健康飲食和結腸健康的標志 。
研究人員通過對受試者每天放屁次數的記錄分析發現 ， 在植物性飲食試驗中 ， 受試者平均每天放屁的次數是攝入西方飲食時的7倍；食用植物性食物導致放屁次數增加 ， 這些屁為腸道細菌發酵植物纖維的產物 。 由于纖維發酵細菌是“好”細菌 ， 它們通過釋放短鏈脂肪酸 ， 保持大腸健康 ， 也可被吸收到血液中 ， 降低膽固醇、調節血糖預防心臟病和糖尿病 。
新京報采訪人員張兆慧
校對 柳寶慶