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電解質|腹瀉不能輕視，脫水和電解質紊亂都會引起不適，應及早使用補液鹽

隨著現在飲食條件越來越好，人們的飲食選擇也多了起來。
對于一些年輕人來說，一天到晚吃好幾頓都不成問題，反正正在“長身體”的他們，消化系統不會差到哪里去。
但不注意飲食，即使是再強壯的消化系統，也會有崩塌的那一天。
如食物感染、進食大量冰冷刺激食物等，就會導致腸道菌落失調或者是腸道蠕動加速，形成【腹瀉】。
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在日常生活中，腹瀉的人并不少，腹瀉帶來的大量水樣大便之外，還會引起電解質紊亂的問題。
但大多數人對于腹瀉沒有很好認知，導致輕視了腹瀉的重要性，沒有放在心上。
事實上，腹瀉會令人體水分、電解質大量流失，從而出現脫水、電解質紊亂等問題，令身體出現皮膚彈性變差、神經系統運轉出現問題，嚴重時還可以引起昏迷、乃至休克死亡。
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因此，在腹瀉出現時，第一時間該用的不是止瀉藥，而是及時補液，多使用含有能補充電解質成分的（博葉）口服補液鹽，它是世界衛生組織推薦的治療急性腹瀉脫水的優異藥物，能夠快速補液，調節腸道水、電解質代謝平衡，達到快速補液、安全止瀉的效果，減少糞便量和嘔吐的發生，縮短腹瀉病程。
在日常應該如何注意腹瀉問題？
【 電解質|腹瀉不能輕視，脫水和電解質紊亂都會引起不適，應及早使用補液鹽】1. 飲食
飲食是導致急性腹瀉的重要原因，正所謂病從口入，想要減少腹瀉的出現，就應該注重日常飲食。
如保持規律飲食，少吃一些不潔不衛生的食物、少吃或者不吃生冷、過于辛辣、大量冰凍食物。
2. 合理用藥
腹瀉雖然是一件小事，但合理用藥這件事倒是沒有很多人做好。一般來說得根據腹瀉的病因去合理用藥干預，才能避免腹瀉加重。
如針對常見的病毒性急性腹瀉，應當先使用補液鹽，然后再根據情況合理使用相應的消炎藥、止瀉藥、腸道保護藥物等，以最大程度上減少腸道的危害。
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3. 多休息
對于腹瀉的人來說，腸道這時候較為脆弱，身體需要有大量精力去抵抗病毒細菌等。因此，當感染腹瀉之后，應當注重休息，才能維持好免疫力，避免病情進一步惡化。