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腦梗|血管“洗潔精”被發現，不是西紅柿，平時敞開吃，血管潔凈，腦梗離得遠( 二 )


  • 精神：精神不好 ， 嗜睡 ， 頻繁打哈欠
  • 視聽力：視力聽力下降 ， 眼前發黑 ， 視力模糊
    • 出現上述癥狀 ， 說明血管健康問題已經比較嚴重了 ， 需要引起重視 。
    血管“洗潔精”公布 ， 并非西紅柿 ， 平時多吃點 ， 血管干凈 ， 手腳不麻頭不暈
    腦梗的“根源” ， 其實就是血管內血管內脂質沉積 ， 導致血管硬化、狹窄、堵塞 。 很多人認為清潔血管 ， 多吃些西紅柿好 ， 實際上不是的 。
    另外 ， 保持血管潔凈暢通 ， 預防腦梗 ， 生活中可以堅持做好3件事！
    1. 保持規律的作息 ， 盡量保持晚上11點前入睡 ， 早上7點鐘起床 ， 避免過度疲勞和經常熬夜
    2. 積極參加鍛煉 ， 每周至少3次30分鐘的有氧運動 ， 促進身體的新陳代謝 ， 促進脂肪的溶解
    3. 三高的人注意遵醫囑規范的服藥 ， 并且做好定期的復查 ， 降低血管病變的風險