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補血|女性要常吃它，補血暖宮，皮膚緊致水潤，臉色紅潤，才5塊一碗

現在大家對于女性的標準是越來越高了，不僅要標榜獨立女性，同時還要兼顧生活，所以很多女性都比較忙，甚至有時候沒有時間顧自己的身體。但實際上女性是一定要好好照顧身體的，尤其是要少熬夜，否則容易氣血不足，氣色不好，皮膚狀態也不好。而今天的這份豬血豆腐湯，它是有著補血暖宮的湯水，還能美容養顏的，常吃45歲還皮膚緊致水潤，臉色紅潤，因此女性平常再忙這碗湯也是要喝的，給自己補補氣血。
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而且這豬血豆腐湯可以說是最廉價的補血湯了，只花上5塊錢就能做上超大一碗，特別的劃算，能吃好幾頓阿膠了，而且還可以阿膠更有效果。其次豬血豆腐湯也是一個一般人都能接受的菜，這道菜菜嫩滑的程度能抵得上我們的甜品了，而且看上去也比較的有食欲。最為主要的是就算沒有時間，也能在家做，因為幾分鐘就能搞定，并不會很難，基本不會爆油，所以可以放心。那下面就給大家說說看做法，大家可以學一下。
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【 補血|女性要常吃它，補血暖宮，皮膚緊致水潤，臉色紅潤，才5塊一碗】【豬血豆腐湯】
我們只需要準備豬血、豆腐、姜、大蒜、豆瓣醬。買豬血是有竅門的，先看顏色是不是暗紅色，然后看切面有沒有很多小氣孔；接著用鼻子聞，好的豬血是有正常的血腥味的；最后用手試試手感，優質豬血比較容易碰碎，比較脆。豆腐就買有豆腥味，米黃色的。選好食材就開始煮湯。
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【詳細過程】
步驟1：豬血和豆腐在提回來的第一時間就要分別放在干凈的水中，等到做菜的時候再拿出。豬血拿出之后，簡單的沖洗一下，接著將豬血切成塊，并且將豬血放入鍋中，然后加上水，簡單焯水去除腥味。
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步驟2：接著豆腐也拿出，用清水將豆腐來回淋上幾遍就可以將豆腐切成塊。接下來也是焯水，將豆腐放入鍋中，然后將豆腐開始焯水，大概2分鐘之后就可以撈出備用。
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步驟3：鍋燒干之后倒入冷油，然后下姜絲、蒜段炒香之后就下豆瓣醬炒，焯水紅油之后，就將豆腐和豬血一起下鍋炒，稍微翻炒一下之后就加上水煮，煮到差不多就開始收汁，然后出鍋吃了。喜歡喝湯就要多加點水，并且最后撒上蔥花。
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一份加倍嫩滑的豬血豆腐湯就做好了。因為我是一個無辣不歡的人，所以加了點豆瓣醬來增加顏色和辣味，因此湯也沒有留很多。大家在煮的時候可以不放豆瓣醬，這樣是清湯，更方便喝湯。另外女人不管平常有多忙，都要常喝這份湯，補血暖宮，上了年紀也依然好氣色，皮膚好。