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補鈣|國慶出游孩子吃的滋補菜，簡單易學，補鈣長高，孩子吃了還想吃

深秋來了，9月也快結束了，溫度也降低了，9月秋分過后就是個農忙豐收的好時節，孩子們的身高也在蹭蹭長高，身體也越來越強健了！新的一周開始了，本周只需要上4天課，孩子們開心的不得了，每天都認真學習，胃口大開，天天吵著要吃大魚大肉，媽媽看了也開心壞了！國慶假期就要來了，讓我們一起迎接7天小長假的到來吧！
今天推薦的這道“滋補菜”就會鵪鶉蛋少雞爪，鵪鶉蛋有“天然補腦丸”的美稱，可見對孩子的大腦發育起到多么重要的作用。
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鵪鶉蛋含有豐富的營養價值，其中含有豐富的核黃素，相比較雞蛋還要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平時生活中經常吃鵪鶉蛋對視力有非常好的保護作用，同時也能促進視力更好的發育，提高視力，緩解眼干眼澀眼疲勞。
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鵪鶉蛋一直以來都有“天然補腦丸”的美稱，這主要就是因為它含有大量的磷脂，并且維生素D的含量也非常豐富，這兩種物質都可以有效促進孩子的大腦發育，幫助孩子提高記憶力，變得更加聰明，學習起來更加輕松，成績更加優異。
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雞爪中含有豐富的微量元素，其中包含了豐富的銅元素，銅元素是孩子生長發育所不可或缺的微量元素，這種物質對人體中樞神經，血液，頭發，免疫系統，骨骼，皮膚，大腦，心臟等發育都有非常重要的作用。雞爪中還含有一定量的鈣元素，對孩子的骨骼發育非常有利，幫助孩子長得更高，變得更加壯實。
【 補鈣|國慶出游孩子吃的滋補菜，簡單易學，補鈣長高，孩子吃了還想吃】4天后9月就要結束了，即將迎來的就是一年中最長的假期國慶節了，孩子們開學壞了，每天都盼望著假期早點到來，但是孩子們暴瘦10斤的計劃一直都沒有成功，趕緊動起來，多運動，少吃肉，一起減肥瘦身吧！