1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

游泳|科治好：游泳雖對身體好，但這幾點還需注意

不管天氣炎熱與否 ， 都不能抵擋住游泳愛好者的腳步 。 游泳也是減肥最好的運動 ， 是對身體上的關節最為友好的運動 。 但是泳池是公共場所 ， 如果不多加注意 ， 有可能會患上疾病 ， 這些“泳池疾病”是需要積極預防的 。 游泳時要小心這些“泳池病” 。

游泳|科治好：游泳雖對身體好，但這幾點還需注意
文章圖片

【游泳|科治好：游泳雖對身體好，但這幾點還需注意】 1、皮膚感染
如果身上有傷口 ， 是不適合去游泳池游泳的 。 游泳池屬于公共場 ， 如果泳池不衛生 ， 就容易造成皮膚感染 ， 就會患上真菌性皮膚病、傳染性軟疣、跖疣等皮膚病 。 在去泳池游泳的時候 ， 要選擇正規的泳池 ， 正規游泳池的衛生條件會比較好 。 另外還要自帶泳帽、泳衣、拖鞋等個人用品 ， 不要和別人共用 。
2、腹瀉
游泳池里的水有可能會存在大腸桿菌等引起腹瀉的細菌 ， 在游泳的時候 ， 如果不小心喝了游泳池里的水就會引起腹瀉 。 尤其是一些小孩子 ， 容易出現這方面的問題 。 游泳之后要注意沖洗干凈 ， 認認真真的洗一個澡 。 洗完澡之后再刷個牙 ， 把口腔清潔干凈 。 不要讓孩子去游野泳 ， 野外的水更不干凈 ， 而且安全無法保障 。 選擇室內的游泳館也要注意衛生問題 ， 要選擇條件比較好的游泳館 ， 可以咨詢游泳館的消毒頻率 ， 如果頻率低就不要選擇 。
3、結膜炎
游泳池里的水 ， 都是每天或者兩天消毒一次的 。 如果是用漂白粉消毒 ， 游泳池里的水是偏堿性的 ， 眼睛的結膜接觸到這些偏堿性的水 ， 就會有酸澀感 ， 感覺不舒服 。 如果水有很多細菌 ， 在游泳時進入到了眼睛當中 ， 就會讓眼睛發炎 ， 引起結膜炎等眼睛炎癥 。 為此 ， 在游泳的時候要帶好游泳眼鏡 ， 做好對眼睛的保護 。 也可以在游泳之前滴上幾滴抗生素滴眼液 ， 預防眼部炎癥 。
4、中耳炎
游泳的時候很容易耳朵進水 ， 耳朵進水之后 ， 要用正確的方法把它控出 。 不要用棉簽去摳耳朵 ， 更不要用手指去摳耳朵 。 如果不小心把耳道弄傷了 ， 細菌入侵 ， 就容易引起炎癥 。 游泳的時候很難避免耳朵進水的問題 ， 如果耳朵進水了 ， 可以把頭偏向一側 ， 讓水從耳朵里流出來 ， 千萬不要因為心急就用手掏耳朵 。 如果還是感到耳朵里有水 ， 可以使用吹風機 ， 慢慢地把水吹干 。
5、過敏性皮炎
有些人在游泳過后 ， 發現自己身上發癢 ， 仔細去醫院檢查之后發現 ， 得了過敏性皮炎 。 有人會對游泳池里的漂白粉過敏 ， 有人會對螨蟲過敏 。 如果游泳之后發現自己身體上出現了異常的狀況 ， 要找到背后的原因 ， 然后加以解決 ， 在問題解決之前不要去游泳 。 如果在游泳之后出現了嚴重的過敏反應 ， 要及時去醫院看醫生 ， 不要拖延 。
游泳是一年四季都能夠進行的運動 ， 刷脂的效果很好 。 游泳這種運動能夠給人們帶來很多好處 ， 但是在享受游泳帶給人們好處的同時 ， 也要關注自身的健康問題 ， 警惕“泳池病”的到來 。