便秘|秋季多喝這碗“雜糧粥”,“補而潤燥”,易吸收,健脾養胃氣色好( 二 )



雜糧粥的做法總結:
1、雜糧可以根據喜好和需求調整;
2、雜糧粥用砂鍋燉煮需要的時間比較久 , 建議選擇電壓力鍋或者是電飯鍋 , 更省心;

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