豆漿|秋季天氣干燥易上火，建議多喝雜糧豆漿，推薦7種，一周不重樣( 三 ) 紅棗

六、【板栗豆漿】
板栗是秋季上市的一種食材，秋冬季節板栗最常見的做法有糖炒板栗、栗子燒雞、栗子蛋糕等等，下面和大家分享一款板栗豆漿，算是秋冬限定款，營養豐富；

【原材料】黃豆50g、板栗適量、清水800ml；
【板栗豆漿的做法】
1、準備好需要的原材料，黃豆50g ，有時間的可以提前浸泡，沒有時間清洗干凈就行，去殼的板栗也清洗干凈；
2、清洗干凈的黃豆和板栗放在破壁機中，加入大約800ml清水，選擇“快速豆漿”鍵；

3、完成之后，倒在碗中，爽滑濃香的板栗豆漿完成；

七、【綠豆百合豆漿】
綠豆百合豆漿更適合夏季和秋季，尤其是秋季燥熱的時候，百合含有鈣、磷、鐵等微量元素，有滋補潤燥的功效，綠豆有清熱解暑的功效，秋老虎來臨的時候吃點綠豆最合適不過了；

【原材料】綠豆30g、黃豆30g、百合20g、清水800ml；
【綠豆百合豆漿的做法】
1、準備需要的原材料，綠豆和黃豆各30g ，百合20g ，這些食材可以提前半小時浸泡；
2、食材浸泡好之后清洗干凈，放進破壁機，加入800ml清水，選擇“快速豆漿” ，等它煮好；

3、煮好倒在碗中，喜歡喝點的可以加點蜂蜜或者白糖；

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