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想知道抑郁程度，走幾步就知道！通過步態識別抑郁癥

健康知識養生常識

文營養師陳倩！
前段時間 ， 在相關影視的傳播下 ， 抑郁癥再次火爆全網 。 但這種火爆并沒有讓人們真正意識到抑郁癥的危害 ， 只是在不斷消費抑郁癥 。 有很多人假裝抑郁癥在網絡上販賣不良情緒 ， 而真正抑郁的患者在網絡背后堅強地抵抗病魔 ， 讓人唏噓不已 。
想知道抑郁程度，走幾步就知道！通過步態識別抑郁癥
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抑郁癥 ， 是一種很普遍的精神疾病 ， 我國患有該癥的比例達到了2.1% ， 且比例還在上升中 。 在生活不斷的施壓下 ， 越來越多的人患上了抑郁癥 ， 只是一些輕微患者很難發展罷了 。
抑郁一定要去醫院診斷嗎？不一定 ， 當然醫院可以更科學地確定 ， 但一個人的步態也同樣可以初步判斷一個人是否患有抑郁癥 。
是否患有抑郁癥 ， 走兩步就知道了?
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大多數抑郁癥患者在平常生活中與普通人并沒有太大的區別 ， 我們很難從表象看出來兩者的不同 。
前不久 ， 中科所的研究員發現 ， 抑郁癥可以反應在步態之中 ， 通過對抑郁癥患者與正常人步態的研究 ， 相關人員發現 ， 抑郁癥狀越嚴重的患者頭部垂直運動越小、肢體動作幅度越小 ， 步態運動速度越低 。
因而 ， 如果想要測試抑郁程度 ， 除了常見的題目測試 ， 也可以簡單地通過步態進行初步檢測 ， 當然不要把它當成最終結果 ， 確診還是需要專業人員的判斷 。
抑郁癥治療存在哪些難題？?
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1、抑郁癥確診難
抑郁癥和其他生理性疾病不同 ， 它體現在患者的心理上 。 很多人對抑郁有錯誤的理解 ， 認為抑郁就是矯情 ， 甚至于很多家長、老師也如此想 ， 這讓患者陷入更深的思想“沼澤” ， 無法自拔 ， 以至于錯過最佳干預期 。 抑郁癥患者自身的不配合、家長、老師的錯誤觀念、世人難以理解的態度 ， 都讓抑郁癥確診成了難題 。
除了以上原因外 ， 患者數目過多 ， 專業醫生的數量過少 ， 也在一定程度上造成了確診困難的問題 。 對于輕度抑郁 ， 非專業醫生很難進行界定 ， 以至于很多患者錯過了最佳治療時期 ， 只能通過后期的綜合治療才能痊愈 。
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2、抑郁癥花費高
網絡上流行著一句話：看到賬單突然抑郁就好了 ， 可見 ， 抑郁癥的治愈費用是很高的 。 其實藥物治療并不是花費最高的 ， 畢竟抗抑郁的藥物有貴的 ， 有便宜的 ， 并不會給家庭帶來巨大的負擔 。
但如果輔助心理治療 ， 花費就不是普通家庭可以承受的了 ， 甚至多得離譜 ， 讓很多抑郁癥人群沒有了治療的念頭 。
如何治愈抑郁癥？?
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1、輕度抑郁癥
對于輕度抑郁癥來講 ， 最好的治療方式就是積極引導 。 輕度病癥 ， 很難被確診 ， 一般只會被認為情緒存在問題 。 對于輕度抑郁患者來講 ， 并不需要藥物進行干預 ， 只要正確引導 ， 就可以很快走出來 。
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2、中、重度抑郁癥
對于抑郁嚴重的患者 ， 簡單的引導已經無法起到徹底根除的作用 ， 需要進行深度治療 。 常見的治療方式以藥物治療和心理治療為主 ， 抗抑郁癥藥物可以緩解患者緊張、焦躁的情緒 ， 輔以心理療法 ， 幾個周期后 ， 抑郁情況就會有所減輕 。
抑郁癥根治是很難的 ， 一般抑郁癥患者治愈后都會出現復發的情況 ， 因而 ， 一定要做好全周期的治療 ， 避免病情再次復發 。 在治愈后 ， 也要調整好自己的心情 ， 整理好自己的情緒 ， 避免再次出現抑郁情形 。