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蘋果是我們最常的水果之一 ， 一年四季都可食用 ， 老幼皆宜 。 蘋果酸甜可口 ， 富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等營養成分 。 多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果 。 還具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、醒酒等功效 。 從營養的角度來講 ， 每天食用一個蘋果更加有利于身體健康 。 平時我和孩子都不愛吃蘋果 ， 買回來的蘋果經常會放好久沒人動 ， 最后就用它搭配其他水果榨成汁 ， 榨成汁小朋友很喜歡喝 。

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準備好1個蘋果、1個胡蘿卜、1瓶半礦泉水 ， 蘋果洗干凈后去核切小塊放破壁機杯中 ， 胡蘿卜同樣洗干凈切小塊放破壁機杯中 ， 再加入準備好的礦泉水

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接通破壁機的電源 ， 選擇功能鍵中的“果汁”功能 ， 按“啟動” ， 破壁機開始工作

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45秒左右蘋果胡蘿卜汁制作完成

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制作完成的胡蘿卜蘋果汁

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孩子平時不愛比較喝濃稠的 ， 制作過程中水的量加得多 ， 如果喜歡原汁原味的蘋果胡蘿卜汁 ， 可以只加半瓶礦泉水
【關注 蘋果是我們最常的水果之一|花5塊錢做一杯排毒又養顏的蔬果汁，低脂又低糖，外面至少賣15塊】來源：實煌潞

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