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網絡熱詞“亞洲蹲”，是指亞洲人常采用的蹲姿，即雙腳要完全著地，臀部貼近腳踝而雙膝要分開。門診中經常有下蹲困難的患者前來咨詢。下蹲困難是很復雜的病癥，病因各不相同，辨證施治不可或缺。在造成深蹲困難的病因里，有些問題很小，很容易解決；有些則很難對付，甚至難以治愈。在中青年患者群體中，最常見的病因是髖關節的臀筋膜攣縮和膝關節的髕骨半脫位；老年患者群體中，下蹲困難主要是由退變性骨關節炎所致。
【“下蹲困難”事雖小講究多|康健園 | 半月板損傷】臀筋膜攣縮兩個典型的癥狀是蹺不了二郎腿和不能并腿下蹲。處理臀筋膜攣縮相對簡單，多數情況下，可以通過關節鏡微創技術進行臀筋膜的松解，僅需要兩個1厘米的小切口，即可使蹺二郎腿和深蹲的愿望得以實現。髖關節屈曲困難的原因還包括：髖關節撞擊綜合征、髖關節發育不良、骨關節炎、股骨頭骨壞死、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等，上述疾病都需要對癥治療。
髕骨半脫位、半月板損傷是引起年輕人下蹲困難的膝關節因素。髕骨半脫位多是發育性的，少數是由于跳躍等鍛煉時導致髕骨內側支持帶損傷所致。半月板損傷是年輕人膝關節損傷的第一位常見損傷。膝關節因素其他原因也可以導致下蹲困難，比如：交叉韌帶損傷、軟骨損傷、內外側副韌帶損傷、各類關節炎、骨壞死、關節內腫瘤等。
下蹲困難或者深蹲困難，看似一個小小的問題，具體分析起來原因很復雜?；ヂ摼W上有很多爭論與困惑，讓人無所適從。其實，交給專業的關節外科或運動醫學的醫生來幫助患者分析和治療，才是科學的選擇。
楊春喜（上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院骨關節外科副主任醫師）

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