水果|“最通便”水果不是香蕉而是它,便秘的人常吃,隔天拉出黑臭宿便


水果|“最通便”水果不是香蕉而是它,便秘的人常吃,隔天拉出黑臭宿便
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By 杰米4448303配料:蘋果 1個、荸薺 8個、紅棗 5個、枸杞 10顆、冰糖 1小把烹飪步驟:1.蘋果去皮,馬蹄去皮
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2.蘋果切丁,馬蹄切丁
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3.鍋中加水,放入蘋果,馬蹄,紅棗大火煮開轉小火煮15分鐘
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4.放入冰糖再煮5分鐘
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5.加入枸杞再煮2分鐘
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6.可以開吃了
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