乙肝患者“肝彈”硬度值高，該怎么辦？請你收下醫生的分析與建議( 二 ) _健康小知識

已經分析完了患者的情況，推測他的肝硬度值高跟脂肪肝有很大的關系。治療的重點，應該暫時放在脂肪肝上面，然后再考慮乙肝的治療。

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以下，是龍醫生給這位患者的一些實際建議。
1、控制飲食
患者有肥胖，中度脂肪肝。能量的攝入過多，不消耗就轉化為脂肪儲藏在體內。
這個時候，就要控制飲食，尤其是要控制高脂肪食物。比如肥肉、油膩的食物、動物內臟、動物油，等等。
要增加蛋白質的攝入，維持營養素的均衡全面，多吃雞蛋、瘦肉和魚，多喝牛奶，最好是脫脂牛奶，酸奶也是很不錯的。
單一的食物，不利于脂肪肝的康復。飲食要多樣化，除了蛋白質高的食物之外，還要多攝入蔬菜和水果。
蔬菜、水果的品種，最好大于五種以上，如蘑菇、花菜、各種綠葉蔬菜、豆制品、西紅柿、胡蘿卜，等等日常的蔬菜和水果，都是可以的。

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2、加強鍛煉
像這位朋友的情況，不主張啥事也不做的休息，應該“動”起來，消耗過剩的能量。但過度的運動，有可能會加重肝臟的負擔，所以運動強度應該循序漸進，不要著急。
一開始以散步、快走為主，每天半小時以上。
然后，逐漸適應為中等強度的有氧運動，比如說游泳、太極拳、乒乓球等。
每周可以休息1~2天，期間也可以適當地增加一些肌肉力量的訓練，但負荷不可太重，去健身房里面使用啞鈴和杠鈴鍛煉，也是可以考慮的，以不產生明顯的肌肉酸病為度。

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3、要不要抗病毒？
先不著急抗病毒，因為現在抗病毒的指征還不是非常明確，建議通過以上的方式治療三個月。
三個月后，系統的復查一下，包括高靈敏度的乙肝病毒DNA、肝功能、甲胎蛋白、B超， “肝彈”、腎功能、血小板、乙肝兩對半、血脂，等等。
在出現乙肝病毒DNA可以檢測到，肝臟的硬度值仍然大于9.0 ， B超實質回聲增粗，肝功能谷丙轉氨酶大于30等情況下，建議可以考慮抗病毒治療，飲食控制和鍛煉的治療方式不變。

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【乙肝患者“肝彈”硬度值高，該怎么辦？請你收下醫生的分析與建議】好了，龍醫生今天的科普就到這里，大家有什么想說的，可以在評論區留言和討論哦！
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