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尿毒癥|不想尿毒癥“惹”上身？醫生：需趁早遠離這些壞習慣！


尿毒癥|不想尿毒癥“惹”上身？醫生：需趁早遠離這些壞習慣！
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尿毒癥|不想尿毒癥“惹”上身？醫生：需趁早遠離這些壞習慣！
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尿毒癥|不想尿毒癥“惹”上身？醫生：需趁早遠離這些壞習慣！
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提到透析、腎移植 ， 我們都覺得這些詞非常遙遠 。 但是 ， 對于我國數以百萬計的尿毒癥患者來說 ， 這些詞匯卻是他們活下去的希望 。
沒錯 ， 今天要說到的疾病只有三個字：尿毒癥！
尿毒癥并非是單獨出現在腎臟上的疾病 ， 而是各種慢性腎病發展到終末期腎衰竭的綜合征 。
相關數據調查顯示 ， 中國成年人慢性腎病患病率已經增長到了近10.8%左右 ， 慢性腎臟疾病患者達到了近1.3億人 ， 這其中有近3000萬患者未來會發展為終末期腎衰竭！
【尿毒癥|不想尿毒癥“惹”上身？醫生：需趁早遠離這些壞習慣！】之所以會如此 ， 是因為腎功能衰退是一個不可逆轉的過程 ， 腎臟自身也不會再生 。 因此 ， 對于慢性腎病患者而言 ， 保護好腎臟就是遠離腎衰竭最重要的一步 。
所以如果未來不想讓尿毒癥找上自己 ， 遠離以下幾個壞習慣 ， 很有必要：
1、憋尿
生活中總會有人因各種原因 ， 養成了憋尿的壞習慣 。 殊不知 ， 相關的研究調查顯示 ， 在我國所有的尿毒癥患者中 ， 超過了1/2的患者都有長期憋尿的習慣 。
之所以會如此 ， 是因為尿液長時間寄存在膀胱內 ， 會產生大量細菌 。 尿液得不到及時釋放 ， 很可能會隨著輸尿管反流到腎臟內 ， 導致腎臟細菌感染 ， 加速慢性腎病發展；
2、不健康的飲食
飲食雖然不是直接致病因素 ， 但飲食習慣的好與壞卻與健康息息相關 。
諸多不良的飲食習慣都可能會造成腎臟損傷 ， 比如長期進食高鹽分食物(水鈉潴留、腎臟負擔加大)、長期大量酗酒(酒精可損傷腎小球)、長期進食大量高嘌呤類食物(高尿酸血癥、尿酸鹽在腎臟沉積)、飲食過于油膩(腎小球動脈粥樣硬化)等等 ， 都可增加腎臟代謝負擔 。
特別是已經出現腎臟疾病的患者 ， 更應注意飲食搭配 ， 遠離重口味、油膩食物 ， 清淡飲食才是首要選擇；
3、不注意水分補充
養生專家建議 ， 成年人每日飲水量應至少保持在1500ml以上 。 但很多人每日飲水量并不達標 ， 甚至是在極度口渴時 ， 才猛然補充水分 。
殊不知 ， 腎臟的代謝恰恰依靠了你自身攝入的水分 ， 如果飲水量過少 ， 腎臟就無法正常過濾血液、代謝身體內的毒素 ， 大量有害物質在腎臟內堆積 ， 增加腎臟的負荷 ， 甚至是可能會造成腎實質損傷；
4、不遵醫囑
這是很多慢性病患者都會出現的誤區 ， 為了能盡快擺脫疾病的折磨 ， 不惜嘗試各種沒有經過科學實驗證實的偏方 ， 又或者是在原有藥物服用量上加大劑量 。
然而你卻忘了 ， 腎臟是代謝器官 ， 部分藥物中所含的有毒成分 ， 可能會對腎臟造成傷害 ， 比如非淄體抗炎藥物、雷公藤、馬兜鈴等等 。 盲目用藥 ， 很可能會加重腎臟代謝負擔 ， 甚至是造成腎臟損傷、誘發急性腎衰竭 。
以上四個壞習慣 ， 不單單是慢性腎病患者 ， 其他人群也需注意改善 。 要知道 ， 慢性病的形成從來都不是一朝一夕的 ， 看似現在身體非常健康 ， 但不良習慣卻在一點點摧毀你的堡壘 ， 讓你逐漸暴露在疾病的視野中 。 因此 ， 及時改善壞習慣、出現疾病積極配合醫生治療 ， 才是正確的養生之道 。