自從中秋結束之后 ， 9月之后的日子像是被按了加速鍵 ， 每天都過得很快 ， 時間就算被我們抓在手里也會流逝 ， 所以太快的時間往往讓人猝不及防 ， 孩子還沒準備好 ， 就要迎接國慶節的到來了 。 這讓孩子又興奮又緊張 ， 興奮的是國慶節又可以外出游玩 ， 緊張的是新的一月開始就要迎來月考 ， 畢竟孩子最大的壓力都是來自于考試和作業 ， 所以9月剩下來的2天大家要珍惜 ， 每天認真學習 ， 爭取考一個好成績 ， 假期才能玩的更開心！
今天介紹的這道菜是紅燒排骨 ， 不僅色澤艷麗 ， 營養爽口 ， 而且味道非常棒 ， 孩子愛吃 。 幫助孩子吃更多的飯 ， 補充充足的營養物質 ， 身體長得更高更壯實!

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排骨中含有豐富的營養物質 ， 能有效健脾養胃 ， 能有效改善孩子消化不良的現象 。 中醫認為 ， 排骨可以補中益氣 ， 無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣 ， 有利健康 。

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排骨能有效提供血紅素 ， 有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素 ， 幫助改善缺鐵性貧血 ， 孩子常吃排骨能有效強筋健骨 ， 骨骼發育更快 ， 更完善 ， 個子長得更高大 ， 更強壯 。

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排骨中含有豐富的磷酸鈣 ， 骨膠原 ， 骨粘蛋白 ， 能有效幫助孩子骨骼發育 ， 預防老年人骨質疏松的出現 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力 ， 讓人經歷更加充沛 。 排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪 ， 可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸 ， 促進身體發育 。

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【秋季飲食養生最重要孩子需強身，多吃強身菜，強筋增強身體素質】9月真是一個黃金月 ， 每天平均26度的好天氣給孩子們的心情添上一絲光彩 ， 讓孩子們學習和減肥都有動力 ， 認認真真減肥 ， 瘦出苗條身材！

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