9月快要結束了，秋天也慢慢進入了深秋，溫度也一天比一天底，早晚的風吹在身上涼颼颼的，孩子們上下學一定要注意保暖！今天周二，9月又少了一天，但是十月就要來了，孩子們心心念念的國慶也快要來了，都準備好大長腿小蠻腰，準備國慶出去旅游了嗎？今天的天氣又開始晴朗的，最高溫30度又回來了，真是沒想到9月底還能擁有如此好的天氣，讓我們一起趁著好天氣做美味佳肴吧！
今天介紹的這道暖身菜，不僅好吃而且能有效提高孩子免疫力

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【 胡蘿卜|十月養生黃金期，孩子吃的滋補菜，提高免疫力，生病少身體學習棒】胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種營養物質能有效補肝明目，對視力非常好，孩子吃了還能有效治療夜盲癥。胡蘿卜中含有大量的纖維素，可以有效增強腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的營養物質，還能有效預防便秘的發生。

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胡蘿卜中含有的維生素A是孩子骨骼發育的重要物質，能幫助孩子骨骼更健壯，長得更高更強壯。胡蘿卜素在人體中可以轉化為維生素A，這種物質能夠有效提升孩子的免疫力，幫助預防常見疾病的發生，有利健康。

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羊肉中含有豐富的營養物質，其中包含豐富的蛋白質，鈣，鐵等微量元素。羊肉非常適合秋季進補，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的幫助低于秋天的寒冷，提升免疫力再冷都不怕!

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9月的天氣一天比一天晴朗，秋高氣爽，十月的腳步也近了，孩子們的最大愿望就是可是國慶7天小長假，盡情的吃喝玩樂，享受假期的愉快時光，媽媽們也忙壞了，讓我們一起動起來，做起美味食物吧！

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