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自律|腎病醫生：尿蛋白和肌酐？基本不會腎衰的三類人，有沒有你？

性格開朗的人

自律|腎病醫生：尿蛋白和肌酐？基本不會腎衰的三類人，有沒有你？
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性格開朗的人
堅持運動的人
【自律|腎病醫生：尿蛋白和肌酐？基本不會腎衰的三類人，有沒有你？】
自律|腎病醫生：尿蛋白和肌酐？基本不會腎衰的三類人，有沒有你？
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堅持運動的人
不恰當的運動方式可能會造成關節、軟骨組織的損傷 ， 但堅持運動對內科疾病的預防和治療確實具有非常大的影響 。 這個影響主要體現在三個方面 ， 一是增強免疫力 ， 二是促進新陳代謝能力 ， 三是加強血液循環 。 而這三個方面 ， 恰好都對腎臟健康有很大幫助 。
嚴格自律的人

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嚴格自律的人
每餐保持八分飽 ， 不多吃也不少吃；聚會喝酒控制量 ， 微醺的感覺才最好 。 自律的人并非“這也不能做 ， 那也不能做” ， 而是知道某件事做到什么程度最好 ， 并且能夠嚴格執行 。 比如睡覺 ， 雖然晚上也會玩手機 ， 看影視劇 ， 但到了十點一定要上床睡覺 。 即使是周末 ， 也不會賴床 ， 到了七點一定要起床 。
自律對腎臟最大的好處是讓身體逐步回歸正常狀態 ， 阻止病情的急速進展和巨大波動 ， 對腎病控制有很好的幫助 。