小結減脂期對于食物的渴望是我們最大的敵人，它會影響我們的整個進程，甚至還會發展出心理上的疾病。當然，我們并不是沒有辦法去應對它。
要明白，這種渴望是一種正常的現象。通過以正確的心態去看待它，同時用文中提到的幾種方法，你就可以做自己的主人，管理好自己的渴望。

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