警惕！預防這種“溫水煮青蛙”式的骨痛 _健康小知識

【來源：東城區疾病預防控制中心】
骨頭斷了痛死人！最近就診的患者被骨痛折磨得無法好好生活，到底是什么原因引起的骨痛呢？

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專家解讀一般骨痛主要由于外傷、感染、腫瘤、退變等原因引起，今天來給大家展開講一講。

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01為什么會骨痛呢？
★外傷所致的骨折是最為劇烈的骨痛。除了劇烈的疼痛，骨折引起的疼痛也會嚴重影響肢體功能。
★由細菌感染導致的骨髓炎，因細菌、炎癥細胞對骨組織的侵蝕，也可引起較劇烈的疼痛，通常還伴有發熱。感染的肢體會出現腫脹和表面皮膚紅腫。

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★骨腫瘤引起的疼痛有個特征性的表現：靜息痛，即患者夜間睡眠時，感覺骨病變處疼痛比白天更加明顯。這與由外傷引起的骨痛正好相反。
★退變，即人體組織器官的自然老化。如“溫水煮青蛙”一樣，退變所導致的骨痛是發病率最高而在初期又最不被重視的疼痛，隨著時間的延續，疼痛積重難返，后期再要消除疼痛難度就大了。

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專家解讀但不是所有骨痛都“來勢洶洶” ，退變引發的“溫水煮青蛙”式的骨痛，在初期最不被重視，大家要重點了解一下。
02退變引發的骨痛
骨關節炎下肢負重關節包括髖、膝、踝關節。退變引起的疼痛是門診較為常見的骨痛，特別是膝關節疼痛。
一般在早期，膝關節骨關節炎在上下樓梯特別是下樓梯時出現疼痛，后期在走平地時也出現疼痛。膝關節會出現腫大，如出現內、外翻畸形可表現為“O形腿”或“X形腿” ，膝關節的伸屈活動度也會明顯下降。去醫院拍片檢查可以發現關節間隙變窄，關節邊緣可以出現代償性增生的骨刺。

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退變，雖然是人體的自然老化過程，但肥胖、關節過度使用或長時間處于濕冷環境中，會使關節老化的速度更快，程度更加嚴重。
我們一般要求患者控制體重，減少上下樓梯和爬山以及下蹲運動，平時注意關節保暖，比如夏天室內的空調溫度不宜過低，冬天穿條秋褲等。這些措施都可以預防膝關節過早老化退變。
如果您已出現關節疼痛癥狀，可以服用非甾體類消炎止痛藥物以及關節營養、潤滑藥物如氨基葡萄糖等。最終如果關節嚴重磨損不能走路了，則可以進行關節置換手術，就相當于牙齒掉了裝個假牙一樣，換個新的人工關節就又可以正常活動了。
骨質疏松另外一個由于退變而導致的常見骨痛是由骨質疏松引起的胸、腰、背部疼痛。
骨質疏松引起的疼痛可以是全身痛，也可以是以某一個部位（如胸、腰或背部）疼痛為主。與外傷造成的劇烈銳痛不同，骨質疏松引起的疼痛一般為鈍性疼痛，如隱痛、脹痛、酸痛或放射痛、間歇痛與持續痛交替出現等。

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僅僅從疼痛的程度很難判定骨質疏松的嚴重程度。患者最好到醫院進行骨密度測定。目前測量骨密度的“金標準”是采用雙能X線吸收測定法。
骨質疏松的預防應該從青少年時期開始，并且是一個終身行為。進入老年期后，懷疑有骨質疏松時，要及時進行骨密度和骨代謝標志物的檢測。確診有骨質疏松后，患者要積極采取藥物治療，包括服用鈣片、活性維生素D以及各種抑制破骨細胞或促進成骨細胞的藥物。