3、藥物治療：目前 ， 藥物治療般僅作為緩解癥狀的輔助性治療 。 對疼痛難忍 ， 不能平臥和入睡的人可適當給予抗炎鎮痛藥 ， 如依托考昔（安康信）一次60~120mg ， 布洛芬一次200~40mg ，一日3次 ，氨糖美辛一次200mg ， 一日3次；或地塞米松(氟美松)一次0.75mg ， 一日1次以緩解疼痛 。
在腰椎間盤突出癥急性期 ， 脊神經根軸處水腫較明顯 ， 是引起劇痛的原因 ， 為消除局部水腫 ， 可服氫氯噻嗪(雙氫克尿塞)等利尿藥 ， 或靜脈滴注甘露醇等脫水劑 。
3招教你鍛煉腰椎：
1、小燕飛：雙手前伸 ， 胸和大腿稍稍離開墊子 ， 腳尖不要高于臀部 ， 切記幅度不要過大！速度不要過快！以免練傷 。

2、五點支撐：仰臥位躺在訓練墊的平面或者是床上 ， 以頭部、雙側的上肢和雙側的足部支撐地面 ， 臀部收緊 ， 尾骨內收 ， 臀部、腰部下背部依次慢慢抬離地面 。 感覺身體前側的胸腹部向上方舒展 。 軀干就像一座拱橋 。 抬起的過程要持續一定的時間 ， 一般建議8秒鐘左右 ， 再慢慢放下來反復進行這個動作 。

3、游泳：由于水的浮力作用 ， 人在水中時 ， 肌肉及關節的重力負擔大大減輕 ， 肌肉以及關節得到放松 ， 這樣對腰椎間盤突出患者的康復具有很好的輔助作用 。
溫馨提示：無論是小燕飛還是五點支撐、游泳訓練都要在腰部基本沒有癥狀時進行 ， 如果是在疼痛期進行訓練 ， 則會導致疼痛加重 。
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部分內容摘自《協和醫生說》北京協和醫院 著
《中西醫結合骨傷科學》 主編 詹紅生 劉軍
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