長期耳鳴的危害，你了解過嗎( 二 ) _健康小知識

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5.血栓
一些腦靜脈血栓患者會出現耳鳴的癥狀，初期表現為單側耳鳴，時間長了，會造成雙側耳鳴，持續時間長。
如果你出現了不明原因的耳鳴、耳聾、聽力下降，一定要及時的檢查，尋找專業醫師的幫助。

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6.頸椎病
頸椎病的患者會引起腦供血不足，由于頸椎的前方對交感神經產生了壓迫，會刺激到患者的頭部，產生相關的癥狀，從而會出現頭痛、耳鳴的情況。
03長期耳鳴的危害
1.影響正常生活
我們在生活中進行各項行為活動的時候，都需要應用到我們的聽覺系統，而長期耳鳴這種現象會給我們的生活帶來很多的不便，導致我們的生活質量下降。
2.產生心理壓力
如果人們有持續性、時間較長的耳鳴，也會讓患者疑神疑鬼，甚至有些人會擔心自己是不是已經出現了什么不治之癥，有一種懼怕的心理，而這也會讓他們有很大的精神壓力。

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3.影響睡眠
耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。因為半夜醒來后，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
4.給家庭帶來經濟負擔
因為重度的耳鳴患者需要長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

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5.影響聽力和日常交際
影響患者日常生活、學習和工作中與他人溝通，非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。
6.影響情緒
長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。

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04閱讀延伸：每天堅持30下，或能幫你消除耳鳴！
第一.點按雙耳
雙手舉起，食指輕輕插入雙耳中。直到感覺耳道被完全塞住，再快速拔出。每天重復30次。
第二.叩擊后腦
先用掌心緊緊按住耳朵，再用食指和中指輕輕叩擊頭后枕部。直到感覺耳朵內有咚咚的聲音，就算做到位了。每天敲擊30下。

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第三.摩擦耳廓
將手掌放在耳朵前面，平貼在臉上，然后用力向后擦。從前往后擦到耳后，再從后往前，從耳廓擦到耳朵前。每天反復30次。
第四.揉捏耳垂
用食指指腹輕輕揉捏耳垂，堅持30秒。直到耳垂微微發熱時，再揪住耳垂向下拉。每天重復30次。

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第五.揉按翳風穴
翳風穴位于耳垂后方，下頜骨凹陷的地方。用食指指腹以按揉的方式揉3分鐘。