血栓|血管堵塞的人，早上起床會有4個表現，若占1個，最好檢查一下！( 二 ) 心臟

大量攝入食鹽，容易導致血容量增加，增大血管壁的側壓力；
最終導致血壓升高，誘發血管硬化等疾病。
另外，產期攝入過咸的食物，會導致人們大量喝水，不僅會使身體水腫，還會增加腎臟負擔。
想要血管健康，血液暢通無阻，牢記：補2物，少3事，查3處！
血管健康，要補2物：
1、維生素E：降低血粘稠

維生素E ，能減輕血小板的聚集作用，降低血液的粘稠度，預防血栓形成。
另外，還可促進毛細血管的增長，維持心肌和外周血管系統的正常功能，改善微循環，進而起到預防動脈粥樣硬化的作用。
2、補水：稀釋血液

勤喝水，不僅可稀釋血液，還能促進堵塞排出，預防血管粘稠。
不喜歡喝白水的朋友，可以每日喝1-2養生茶，以排除體內毒素，清除血液垃圾。
血管健康，要少3事：
1、煙酒齊下

長期大量吸煙，會造成血管的鈣化，使血管彈力減少，引發心腦血管疾病；
長期大量飲酒，會增加膽固醇和中性脂肪的量，增加血液粘稠度；使動脈硬化加速，誘發腦出血、腦血栓！
2、久坐不動

《每日郵報》刊登過一項數據：久坐會傷害心臟，每久坐1個小時，血管的毒素幾率將增加14% 。
長時間久坐不動，還會使血液循環減慢，尤其是下肢，易導致下肢靜脈血栓，堵塞血管。
3、情緒激動

當人們情緒過于激動的時候，會使其處于一種應激的狀態。
長此以往，會不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管收縮異常，血流變慢，血管壓力增大。
血管健康，要查3處：
1、查雙腿

平躺，雙腿抬高，堅持2分鐘，檢查雙腿。
如果一條腿蒼白，甚至蠟白，腿部皮膚呈半透明狀；放下后又變得潮紅。
那么，說明這條腿已經發生了缺血的癥狀，最好去醫院做進一步檢查，了解腿部血管堵塞的情況。
2、查手掌

緊握拳頭，保持30秒，松開后，檢查手掌顏色。
如果顏色迅速恢復，不超3秒，說明血液通暢，血管健康；
如果較長時間（超過5秒，甚至10秒），才能恢復原有顏色，說明血管彈性不佳，有堵塞的情況。
3、查腳背

摸足部最高點的脈搏，感受跳動情況。
脈搏跳動正常，說明血液充足，血流正常；
【血栓|血管堵塞的人，早上起床會有4個表現，若占1個，最好檢查一下！】如果摸不到脈搏，或走一段路，便很難摸到脈搏，說明動脈血管可能已經發生堵塞，要及時預防。