藿香具有發表解暑、中和止嘔的作用 ， 對于濕濁中阻、濕溫初起、寒濕閉暑等癥狀都有很好的效果 。
艾葉是濕氣重的人泡腳時最常用的中藥 ， 因為它不僅有去濕的作用 ， 而且能夠溫經散寒 ， 能夠很好的祛除體內的濕氣 。
四、中老年人泡腳注意事項
中老年人泡腳千萬要做好以下3件事情 。
中醫認為 ， 在泡腳時加入一些中藥 ， 能夠起到事半功倍的效果 ， 但是建議選擇木盆 ， 最好是底部面積大且夠深的 ， 金屬盆和塑料盆都會損失藥物的有效成分 。
泡腳時溫度不宜過高 ， 保持在40℃左右即可 ， 水冷了可以添加熱水 ， 這由于部分糖尿病患者皮膚比較脆弱 ， 對熱度不敏感 ， 容易導致糖尿病足等問題 。
中老年人泡腳的時間建議控制在20~30分鐘 ， 泡腳時間過長 ， 腳部長時間血液循環過快 ， 會造成其他部位相對缺血 ， 也有可能因腦部供血不足而導致昏厥 。
事實上 ， 濕氣的形成跟體質、飲食、情緒以及生活習慣都有密切關系 ， 但不論怎樣 ， 一旦發現體內濕氣過重時 ， 應當給予足夠的重視 ， 也可以到醫院的中醫科 ， 在專業醫生的幫助下祛除濕氣 。
參考資料：
[1
無.老年人泡腳注意事項[J
.民間傳奇故事2016:9.
[2
馮崇廉.這樣泡腳最祛濕[J
.人人健康2015
[3
何忠國.人體濕氣重有哪些癥狀？[J
.《婦女生活》2018:64-64.
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