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黃芪不傷腎，真正傷腎的是這4種中藥，快來看看

養生常識健康知識

“黃芪傷腎 ， 以后別吃了 。 ”
說著 ， 李女士把媽媽剛買的黃芪丟進了垃圾桶 。
李女士的媽媽一直都有氣虛的問題 ， 看了中醫之后說沒什么大問題 ， 生活中可以適當地用黃芪泡水喝 ， 可以起到一定的緩解效果 。 近幾年來李女士的媽媽一直堅持用黃芪泡水 ， 感覺身體沒有什么不適感 。
就在昨天 ， 李女士跟朋友吃飯的時候聊到媽媽經常用黃芪泡水喝 。 朋友覺得特別詫異 ， 黃芪會傷腎的 ， 怎么能天天喝？李女士因為害怕媽媽的腎功能受到損傷 ， 當天回去就把媽媽新買的黃芪都丟進了垃圾桶 。
對此 ， 李女士的媽媽也覺得奇怪 ， 這么多年喝下來并沒有出現問題啊 ， 女兒怎么聽風就是雨的 。 那么 ， 黃芪傷腎真的有科學依據嗎？
黃芪不傷腎，真正傷腎的是這4種中藥，快來看看
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【黃芪不傷腎，真正傷腎的是這4種中藥，快來看看】黃芪傷腎 ， 是真的嗎？
四川省人民醫院肛腸科黃洋峰主任表示 ， 吃黃芪不會導致腎臟損傷 。 中藥導致腎損傷往往是由于中藥中含有傷腎的成分 ， 例如馬兜鈴酸、生物堿等等物質 。 而黃芪并不含有這些物質 ， 相反黃芪內含有的葉酸等微量元素 ， 會給健康帶來一定的好處 。
當然 ， 黃主任表示這并不是鼓勵大家都喝黃芪水 。 俗話說是藥三分毒 ， 喝黃芪也存在一定的副作用 ， 其中最為明顯的就是會導致人上火 ， 引起面紅、睡眠變差、血壓升高以及頭暈等癥狀出現 。 因此建議用黃芪要在專業醫生指導下進行 ， 避免食用不當給健康帶來一些不必要的風險 。
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黃芪具有哪些功效 ， 經常泡水喝好嗎？
黃芪作為藥食同源的中藥 ， 內含多糖、皂苷、黃酮等物質 ， 泡水喝存在一定好處 。
例如多糖在進入體內后 ， 可對體液免疫和細胞免疫起到促進作用 ， 讓體內的白細胞數量明顯增加 ， 同時還會增強巨噬細胞的吞噬指數 。 另外 ， 黃芪具有明顯提高t淋巴細胞功能的作用 ， 可促進淋巴細胞轉化 ， 讓體內的抗體機能明顯變好 。 黃芪對于提高身體免疫力 ， 具有積極作用 。
其次黃酮、總皂苷等成分 ， 進入體內后可對心血管系統疾病起到一定預防效果 ， 主要表現為改善心功能、保護心肌細胞 ， 對于心肌收縮能力增強具有重要作用 。 黃芪內的總皂苷可減輕自由基對心肌的損傷 ， 減少乳酸脫氫酶釋放 ， 降低心肌缺血引起心臟功能損傷的風險 。 并且黃芪還具有一定利尿降壓的效果 ， 可幫助降低動脈壓 ， 擴張血管降低阻力 ， 以此起到一定的保護心功能作用 。
另外黃芪內的多糖對于血糖可起到雙向調節作用 ， 對于血糖正常的人群而言 ， 不會引起血糖異常波動 。 但對于一些因腎上腺素而導致的血糖異常升高 ， 可起到不錯的降血糖功效 。
除此之外 ， 相關人員在動物實驗上發現 ， 黃芪內含有的總皂苷、多糖等成分 ， 可以明顯降低中老年小鼠大腦內的單氨氧化酶-B活性 ， 減輕該物質的活性后可降低衰老速度 ， 同時提高中樞兒茶酚胺的水平 ， 對于減少體內自由基生長有很大益處 。
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黃芪可以長期吃嗎？
竟然黃芪可以泡水喝 ， 那么黃芪能長期吃嗎？
黃芪是否可以長期吃 ， 主要取決于吃的人 ， 對于一些氣血兩虛、肺氣虛自己脾氣虛的人群而言 ， 在生活中可通過長期吃黃芪來起到補氣效果 。
但是吃黃芪也并非越多越好 ， 日常吃黃芪要注意控制總量 。 正常一片黃芪的重量在0.5~1g之間 ， 每日食用黃芪保持在10~15片 ， 也就是10g左右的量即可 。 攝入超過這個量的黃芪 ， 反而可能會給健康帶來一些負擔 。