春節假期結束了，起碼有兩成的朋友開始在尋找養胃的小妙招了，因為節后總是腸胃不適 。那你知道應該怎么去養胃呢?其實腸胃不適依舊可以通過飲食來調整哦，建議在節后的飲食上可以選擇以下的幾種食譜哦，它們都是養胃的美食 。
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食譜三：蘿卜牛腩湯
第一步，備好牛腩、白蘿卜、八角、香葉、桂皮、干辣椒、紅棗、生姜和花椒 。
第二步，將牛腩處理后浸泡在水中十分鐘，撈出直接切塊了，將干辣椒切段，生姜切片備用 。
第三步，備好燉鍋加水，將干辣椒、紅椒和生姜下鍋了，接著放入花椒、八角和香葉燉煮，
第四步，120分鐘左右將白蘿卜下鍋切塊了，燉煮半小時左右即可出鍋 。
食譜四：海帶豆腐蛋花湯
第一步，備好海帶、豆腐、雞蛋、生姜和香油 。
第二步，將豆腐切塊，備好鍋加高湯，將鹽醬油海帶和豆腐下鍋，加味精調味 。
第三步，將及蛋液下鍋，加胡椒粉和香菜，最后加香油即可 。
【春節假期后適合的四款養胃食譜】以上就是春節假期后想要養胃的食譜推薦了，有興趣的朋友可以跟著來試試哦 。
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