1、常補1“素”
2、日常散步
散步是有益肝臟健康的 ， 負擔較少的有氧運動 。
散步能消耗人體多余脂肪和熱量 ， 一定程度輔助肝臟代謝多余脂肪 ， 降低脂肪肝的發生 。
經常散步出汗還能協助肝臟排毒 ， 減輕肝臟排毒的負擔 ， 增強肝功能 ， 激活肝臟器官的代謝效率 。
參考文獻：
【1】2015-軍事醫學科學院《肝病患者真菌的感染特點和質譜快速鑒定研究》
【肝臟|霉菌是一級致癌物！冰箱中這2物易含霉菌，易損害肝臟，早早扔掉】【2】2013-中華醫院感染學雜志《重癥肝病患者肺部真菌感染的CT表現》

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