四、得了慢性咽炎，2道養護湯護理咽喉除了積極配合醫生進行規范治療，按時吃藥外，慢性咽炎患者還可以通過食療對咽喉進行護理。
1、金銀花玄參青果
中醫認為，慢性咽炎是由于氣、痰、濕郁結積滯，導致咽喉失養。武漢市中心醫院中醫科主任全毅紅表示，金銀花玄參青果茶，可以緩解咳嗽等癥狀。
金銀花玄參青果茶的制作方法：取金銀花、玄參、青果各9克，加水同煎，取汁。
藥理學研究認為，金銀花具有抗炎等作用，主要用于治療外感風熱、溫病發熱、中暑等疾病。玄參能清熱涼解毒，常用于治療咽喉腫痛。另外，現代研究證明，
青果具有抑菌、抗病毒等功效，可緩解咳嗽痰黏、煩熱口渴等癥狀。全毅紅醫生建議慢性咽炎患者可以偶爾喝一次金銀花玄參青果茶，這三種藥合在一起，具有養陰清熱、解毒利咽的作用，有助于保護咽喉。

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2、香蕉百合燉冰糖
慢性咽炎患者經常會出現咽干、咳嗽等癥狀，廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授告訴大家，香蕉百合燉冰糖，有助于緩解癥狀，具體做法如下：
首先，要準備好2條香蕉、15克百合和適量冰糖。然后，香蕉去皮，把百合洗干凈，將它們都放進鍋里，加適量冰糖和水，燉15～30分鐘。煮好后，把湯汁喝完，也要吃香蕉和百合。
早晚各吃一次香蕉百合燉冰糖，能有效減輕咽痛、咳嗽。
需要注意的是，中醫認為，香蕉性質屬寒，腸胃差、胃酸過多的人不適合吃香蕉。另外，急慢性腎炎及腎功能不全的人，一定不能吃香蕉。

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總而言之，大家在日常生活中，要保護好咽部、喉嚨和腸胃，堅持限制飲食，多吃新鮮蔬果，少吃油炸食物。如果感到咽部不舒服，要及時去醫院檢查。確診為咽炎的患者，不用擔心會發展成癌癥，積極配合醫生治療，爭取早日康復。#謠零零計劃#
參考資料：
[1]《治慢性咽炎把好三道關》.健康時報網.2019-11-6
[2]《【三院·科普】你知道急性咽炎和慢性咽炎的區別嗎？》.鄭州市第三人民醫院.2020-1-8
[3]《喉嚨天天干癢，一口老痰咳不出又咽不下？小心咽炎作祟！》.果殼.2019-2-25
【 青果|六成中國人被咽炎困擾，醫生推薦兩款養護湯，簡單易做，保護咽喉】未經作者允許授權，禁止轉載

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