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聊到這兒 ， 相信您已經明白 ， 減少高血壓殘余風險 ， 除了接受規范治療 ， 將血壓控制在正常范圍外 ， 重點就是針對可改變的影響因素 ， 從生活方式入手進行干預 。 這些措施主要是減少鈉鹽攝入 ， 適當增加鉀攝入 ， 控制酒精飲料 ， 適當進行體育鍛煉 。 此外 ， 婦女會在更年期后出現血壓明顯升高 ， 應該予以特別關注 。
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