羅大倫博士，被譽為中醫新生代領軍人物，他送給女人3句修心真言 _健康小知識

羅大倫博士，是中醫新生代中的領軍性人物，他是北京中醫藥大學中醫診斷學博士，也是中國中醫科學院博士后，在中醫界中素有“中醫兩博士，南有劉力紅，北有羅大倫”的說法。
羅大倫博士一直致力于將古代的中醫文化講述給現代人，讓更多人能夠了解中醫，學懂中醫，受益于中醫。
他經常在電視，互聯網等媒體平臺上向大眾普及中醫知識和養生經驗。他認為中醫不僅是門學術，也同時是種精神，是種信念，也是人心。中醫之道包含古人的智慧，也是生活之道，為我們的人生啟迪照亮。

文章圖片
羅大倫博士寫過不少書，一經出版就非常暢銷，像《古代的中醫》、《中醫祖傳的那點兒東西》、《圖解舌診》等，甚至有些人就是因為看了羅大倫博士的書才對中醫產生了深厚的興趣，從而報名學習中醫。
羅大倫博士在《女性養生三步走》一書中告訴女性朋友們要從疏肝氣、陽陰血和修心性三方面進行調理，并且送給了女人3句修心真言。

文章圖片
首先要學會自我判斷
《女性養生三步走》告訴了大家自我判斷的四個重點：冷靜觀察、不搞一刀切、不先懷疑后論證、不做自我欺騙。
如果感覺自己身體不舒服，先不要急著從網上找些癥狀來判斷自己是否患了什么病，而是要先想想自己是在什么情況下出現這些癥狀的，比如是否天氣變化造成，是否換了環境不適應，還是吃過什么？如果能學會看舌頭的變化判斷病情則更好。
總而言之就是要學會冷靜觀察自己，客觀辯證地看待問題，不做自我懷疑，不要自我欺騙，真正的判斷標準應該是遵從自己的內心。

文章圖片
其次養生重在修心
羅大倫博士認為吃藥不過是一種手段，養生的終極修煉在于修心。怎么做到修心呢？羅大倫博士在《女性養生三步走》中送給了女性朋友們3句修心真言。
1、只有站得高，才能看得遠
有些事情，在當時可能會覺得十分艱難，無法跨越，但是此時不應焦慮悲觀，而是不妨將時間線拉得長一點，站得高才能看得遠，等過上一段時間反過來再看這件事，可能就會覺得只是一件小事，不值得自己為些憂心仲仲。

文章圖片
2、要能想得開
人之所以會感覺心氣郁結，心情煩悶，大多源于想不開。很多人會覺得自己天天總是受氣，就像一個“泔水桶” ，什么樣的垃圾都得接著，其實我們不妨將泔水桶變成一條渠，只要讓它流動起來，垃圾就不容易沉積，流水就會自我凈化，心底就會變得清明。
3、要能活得透
很多長壽老人的共同特點就是他們凡事看得透，擁有一顆淡然的心，不計較小事。只有心態平和，才能獲得真正的健康。

文章圖片
羅大倫博士告誡女性朋友們，要學會觀察自己，了解自己，好好愛自己，修心才是根本。女性朋友們掌握到這3句真言，就能讓自己獲得喜樂健康。
最后給大家在具體說說這本書《女性養生三步走》。

文章圖片
這本書是羅大倫博士為女性朋友們量身打造的養生經，內容涉及女性身體健康和心理健康雙方面的內容，并且書中介紹了很多針對女性的養生思路和藥方，相信讀者朋友定能從中學到不少關于健康的智慧。