餐廳食譜 | 2022年7月11日星期一 _健康小知識

【來源：渭濱機關事務】

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時光荏苒，歲月如流生靈萬物從復蘇到成長由萌芽至蓬勃又將開啟一段浪漫的食光之旅

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健康365烈日炎炎的夏天適當做好防曬非常重要有助于預防皮膚衰老以及皮膚癌的發生（當然也別完全不見光，陽光溫和時可每天適當曬10多分鐘，以免缺乏維生素D 。）
呵護肌膚，除了涂抹防曬霜，穿上防曬服，還可以多飲用一些具有抗氧化作用的飲品，比如茶水，有研究發現，茶葉活性成分能夠預防改善紫外輻射損傷。茶葉中的茶多酚具有抗氧化性和生理活性，有助于清除人體自由基。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
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茶多酚還有助于預防和治療輻射傷害。
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白細胞減少癥治療也有很好的效果。

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編輯：楊艷審核：翟濤濤
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