睡前刷手機不僅傷眼還影響壽命？眼睛健康和壽命之間存在聯系( 二 ) _健康小知識

于是，研究人員開始著手研究具備晝夜節律的振蕩的基因，他們將果蠅分為兩組并對兩組的結果進行觀察比較，即無限制飲食組和限制飲食組（僅食用無限制飲食中蛋白質的10%）。
他們觀察到了一定的規律，一些基因和飲食呈相關性，不僅如此，它們還在不同的時間點呈現出規律性變化。然后該團隊還總結出一個結論，那就是在飲食限制的情況下，眼睛的節律基因數量被激活得最多，尤其來自光感受器，也就是眼睛視網膜里把光信號變成化學信號的特殊神經元。

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▲圖丨飲食限制以依賴核心生物鐘基因的方式延遲視覺衰老（來源：NatureCommunications）
該發現促使該團隊對眼睛功能對應飲食限制，以及其對壽命延長進行了相關測試。結果顯示，果蠅在黑暗的條件下延長了它們的壽命。該結果與研究人員猜想的“需燈光提示”才可達到的效果有所不同。
如果從生物信息學的角度來理解或許能更好地解釋這種現象，由于眼睛與外界直接接觸，因此引發眼睛炎癥的概率增高。如果沒有及時對炎癥處理，一段時間后這可能會引發身體的其他慢性疾病。
“盯著電腦和手機屏幕，直到深夜都暴露在光污染中，這對生物鐘來說是非常令人不安的。它破壞了對眼睛的保護，可能會產生超出視力的后果，損害身體的其他部分和大腦。 ”卡帕希說。
概括來說，該團隊揭示了限制飲食、眼睛健康與延長壽命之間的關系，這項研究這也讓更多人重視眼睛健康。因此，不僅是睡前要少刷手機，在日常生活中，人們應更加注意健康的生活方式。
參考資料：
https://www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220607120954.htm
https://www.who.int/zh/news/item/08-10-2019-who-launches-first-world-report-on-vision
1.Hodge,B.A.,Meyerhof,G.T.,Katewa,S.D.etal.DietaryrestrictionandthetranscriptionfactorclockdelayeyeagingtoextendlifespaninDrosophilaMelanogaster.NatureCommunication13,3156(2022).https://doi.org/10.1038/s41467-022-30975-4
2.SubhashD.Katewaetal.CellMetabolism23 ， 1,143-154(2016).https://doi.org/10.1016/j.cmet.2015.10.014返回搜狐，查看更多
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