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患上慢性腎臟病以后 ， 在生活中可通過以下八個“黃金法則” ， 延緩腎臟病進展 。
1、科學運動：
提倡慢性腎臟病患者在醫生指導下參加能夠耐受的體育鍛煉(每周至少5次 ， 每次30分鐘)；規律作息 ， 避免疲勞；
2、控制血糖：
糖化血紅蛋白目標值為7.0％ ， 糖尿病患病時間短、預期壽命長、無心血管并發癥并能很好耐受治療者 ， 可更加嚴格控制糖化血紅蛋白(<6.5%) 。
3、監測血壓：
腎病患者無論是否合并高血壓 ， 都應該規律監測血壓 ， 建議慢性腎病患者的血壓控制在維持收縮壓≤130mmHg ， 舒張壓≤80mmHg的水平 。
4、健康飲食：
基本原則是攝取必要的營養 ， 不加重腎臟負擔 ， 以及保護殘余腎功能 。
應限制食鹽攝入 ， 有水腫、高血壓的患者每日食鹽攝入量應控制在6克 。 應攝入含優質蛋白質的食物 ， 如牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉等 ， 依據腎功能的分期控制蛋白質攝入總量 。

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5、適度飲水：
隨著腎臟病的進展 ， 腎臟排水功能進一步下降 ， 大多數患者會出現尿量減少、水腫、心累等不適 ， 上述癥狀則提示患者需要減少飲水量 。
6、戒煙：
煙草中的有毒物質會直接傷害腎臟細胞 ， 減慢腎臟血流灌注速度 ， 影響腎臟的正常運轉 。 因此腎病患者需戒煙 。
7、避免濫用藥物：
俗話說“是藥三分毒” ， 很多藥物的代謝產物都要通過腎臟排泄到體外 。
長期使用腎毒性藥物容易導致藥物的慢性蓄積 ， 使腎臟發生不可逆的損害 。 因此藥物應盡量在醫生指導下使用 ， 嚴禁亂吃藥 ， 更要減少所謂“保健品”的使用 。
8、檢查腎功能：
不同階段的腎病治療方式不盡相同 ， 在遵醫囑治療的基礎上一定還要遵醫囑定期檢查腎功能 ， 及時評估病情及調整治療方案 。 返回搜狐 ， 查看更多
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