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治療慢性肝病，“四位一體”缺一不可( 二 )

健康知識養生常識


對于不同肝病的不同疾病階段 ， 有不同的飲食方案 。 肝功能急性損傷的患者 ， 要以清淡飲食為主 ， 所有補益類的食物都是不合適的 ， 應忌食羊肉、韭菜、龍眼、荔枝、芒果等熱性食物 ， 在急性期要攝入蛋白質 ， 以有鱗的魚、蝦、精肉、鴨肉、牛肉等容易消化的優質蛋白較為適宜 ， 但不可過量 ， 做法上以蒸、煮、燉為主 ， 避免煎炸 ， 以免增加肝臟負擔 。 新鮮蔬菜、水果能為肝臟提供豐富的維生素 ， 是飲食上必備的選擇 。 肝炎患者經過治療后病情處于恢復期的患者 ， 可運用茶飲方或者食譜藥膳來進行日常調養 。
運動量力而行
合理的運動能提高人體免疫功能 ， 提高工作效率 ， 保持精神舒暢 。 對于肝病患者來講 ， 如果處于肝功能損傷階段（肝功能異常） ， 患者需要靜養 ， 運動暫時是不合適的 。 而在疾病的恢復期 ， 適量的運動是非常必要的 ， 比如太極拳、八段錦、養生操等 ， 可以調整氣血、疏通經絡 ， 祛病防病、心身和諧 。 特別對于脂肪肝患者來講 ， 運動也是治療的重要環節 。 應主要選擇有氧運動 ， 比如慢跑、快走（115至125步/分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、做廣播操等 ， 這類運動對脂肪肝患者降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好 。 運動要考慮自身的基礎情況 ， 切記量力而行 。