功效：能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱 。
1個食療輔助食譜

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蓮藕枸杞粥
材料：蓮子50克 ， 生黨參50克 ， 粳米50克 ， 枸杞子15克 ， 冰糖適量 。
做法：蓮子用溫水浸泡 ， 去皮 ， 粳米、生黨參、枸杞子洗凈；所有材料放入鍋中 ， 加水適量 ， 用大火燒沸后 ， 改文火煮熟 ， 加入冰糖融化即可 。
功效：活血化瘀、通絡止痛 。
以上方法適用于輕度患者 ， 對于預防頸椎病也有一定幫助 ， 但如果是病情嚴重的狀況 ， 一定要及時到醫院治療哦！
無論您有多忙 ， 請花1秒鐘的時間把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！謝謝！

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