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講真，空調承擔了這么多，別再隨便扣“空調病”的帽子了

健康知識養生常識

本文轉自：健康湖北
最近的武漢持續晴熱
像個巨大的空氣炸鍋
想問問各位
你家空調開多少度？
講真，空調承擔了這么多，別再隨便扣“空調病”的帽子了
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隨著空調使用頻率的增加 ， 近期各種有關“空調病”的說法也再次出現 。
作為比較怕熱的人 ， 小編對空調是心存感恩的 。 對于動不動就“空調病”的說法 ， 一直有點憤憤不平：
呆在空調房里敲鍵盤 ， 說“空調導致這病那病” ， 這不是吃飽了罵廚子 ， 念完經打和尚嗎？
講真，空調承擔了這么多，別再隨便扣“空調病”的帽子了
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首先 ， 醫學上并沒有個明確的診斷叫“空調病” 。 日常大家所說的“空調病” ， 主要指伴隨空調的使用 ， 可能出現的各種不適 。
包括但不僅限于：鼻塞流涕、關節疼痛、食欲不振、頭暈心慌……網絡上甚至有“空調吹出心?！钡恼f法 。
多的不說了 ， 咱們既實事求是 ， 也不隨便扣帽子 ， 就爭議比較大的幾點 ， 一條條看 。
空調涼風導致關節炎癥？
不少人有個直覺：“吹空調接觸寒氣-體表溫度降低-導致關節疼痛” 。 比如膝蓋 ， 以及肩膀、頸椎等部位 ， 受涼就容易不舒服 。
武漢市第四醫院的專家介紹 ， 導致關節傷病的主要因素包括外傷、不良生活習慣、體重過大、以及某些先天因素等 。
但其中 ， 并不包括低溫 。
夏天空調通常都在25度左右 。 好比“一公斤棉花和一公斤鐵哪個重 。 ”“夏天和冬天的25度”其實是一樣熱/涼 。
講真，空調承擔了這么多，別再隨便扣“空調病”的帽子了
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如果你一個冬天下來都沒凍出關節炎 ， 現在吹空調也不大可能把健康的關節給吹出毛病 。
不過如果本身關節不太好 ， 低溫環境會使局部血管收縮 ， 導致循環不暢 ， 影響代謝廢物的排出 ， 誘發或加重癥狀 ， 并影響治療效果 。
這一部分群體 ， 就有必要適當注意相應部位的保暖 ， 避免近距離直吹 。 如果癥狀比較明顯 ， 還是需要就醫 。
吹空調吹出了心臟??？
現實中存在一定聯系 ， 但并不是空調的“全鍋” 。
夏季本來就是心血管疾病的高發時段 。 武漢市第四醫院的專家表示 ， 入夏以來 ， 因為相關疾病住院的患者數量確實較之前有所增加 。
高溫條件下 ， 人體交感神經活性增強 ， 人體皮下血管擴張 ， 血液循環加快 ， 血壓更不穩定 。
同時 ， 因為身體水分流失增多 ， 血液變得更加黏稠 ， 各種因素疊加在一起 ， 都會增加心絞痛、心率失常等風險 。
講真，空調承擔了這么多，別再隨便扣“空調病”的帽子了
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所謂“空調導致心血管疾病” ， 一般指血管因為室內外溫度變化而突然舒張或收縮 ， 可能使原有的冠脈斑塊破裂脫落 ， 出現心梗等嚴重后果 。
另外 ， 如果空調房內長期密閉 ， 氧氣含量的降低 ， 對慢性心衰患者來說可能誘發心衰急性發作 。
這些風險主要存在于有高血壓等心血管基礎病的群體 。 對于他們而言 ， 室內外的溫差不宜太大 ， 尤其睡覺時不要開太低 。
從自己的感受看 ， 相對從室外進入空調房的“忽冷” ， 離開空調房回到室外的“忽熱”感覺 ， 其實更為不適 。
當然 ， 這個事兒也得辯證地看 。 你不開空調 ， 室內外倒是沒溫差了 ， 高溫環境下心臟的負擔也不輕 ， 還有中暑的風險 。
空調會損害呼吸系統？
空調房里的空氣相對更加寒冷和干燥 ， 對呼吸道比較敏感的人來說 ， 的確可能引發鼻塞和噴嚏之類 ， 但通常不會太嚴重 。
如果本身有過敏性鼻炎、哮喘之類的疾病 ， 以及某些皮膚疾病 ， 可能因為空氣干燥而加重癥狀 。 可以配合使用加濕器 ， 或者在空調出風口放盆水 ， 確保比較舒適的濕度 。