三七降血壓、降血糖、降血脂？醫生辟謠：這樣才是降三高的上策 _健康小知識

很多人都說三七能降血壓、降血糖、降血脂！
很多人就聽說三七降血壓、降血糖、降血脂！
很多人開始吃三七降血壓、降血糖、降血脂......

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其實很多問題我們如果不能正面回答，我們從反面想想就能想通了！
反證法就是：
如果三七真的能降血壓、降血脂、降血壓；大家吃三七就行了，為啥還發明那么多降壓藥、降糖藥、降脂藥，不但貴，而且有很多潛在副作用。
一、三七是啥能干啥？

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性味：甘、微苦，溫。
歸經：歸肝、胃經。
功效：散瘀止血，消腫定痛。
主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
這是中藥三七最基礎的信息，目前三七特別熱，被很多人宣傳為具有降三高，預防心腦血管疾病，抗癌，提高免疫力等等作用。但是一方面更多的是理論研究，而并沒有太多臨床研究。
其實做一些對比研究相對來說很簡單，我們舉一個簡單的例子：
選擇200個高血壓的人，血壓程度都是1級高血壓，隨機分為2組：
第一組：只吃三七降壓
第二組：只吃降壓藥降壓
觀察幾個月看看，到底這兩組人血壓能不能下降，我想降壓藥這組大部分血壓都能下降，但三七這組很難說。
如此簡單的對比研究，同樣可以用于高血脂以及糖尿病，這樣就可能很客觀的說明到底三七能不能降低三高。可是為什么一直沒有權威的官方的這種研究，更多的只是一些宣傳，如果宣傳廣告就能降三高，就不要醫院了。
當然我們并沒有否定三七，我們只是說三七降三高，目前證據不充分。三七作為最為常用的中藥之一，有自己的特點和優點，那就是在中醫大夫手里，根據患者的具體情況，辨證論治后，決定是否使用三七來治病。
二、為什么有人吃完三七確實三高降低了

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我們不排除有人吃完三七，特別是輕度的高血壓、糖尿病、高血脂，各項指標也逐漸下降，甚至恢復正常，那這是怎么回事？
同樣，我們也可以做一個對比實驗，我們舉一個簡單的例子：
選擇200個高血壓的人，血壓程度都是1級高血壓，隨機分為2組：
第一組：只吃三七降壓
第二組：通過健康生活方式，比如低鹽飲食、控制體重、堅持運動、戒煙戒酒等等來降壓
觀察幾個月看看，到底這兩組人血壓能不能下降，我想這么簡單的對比實驗也能說明很多問題，可以肯定健康生活肯定能降壓，這一點是得到大數據觀察，寫入指南的；至于單純吃三七是否能降壓真不好說。
同樣健康生活方式，不但能降壓，也能降血脂降血糖；那么如果一個人同時吃著三七，同時積極的健康生活，過了幾個月，三高降低了。那您能說是三七降三高，完全否認健康生活的作用嗎？
不要以為只有吃到肚子的藥物才能治病，低鹽低脂低糖飲食、控制體重、堅持運動、戒煙戒酒、避免熬夜、開開心心等等這些健康生活同樣能降低三高！
三、如何正確的降低三高

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其實哪一種藥物或哪一種方法能不能降三高，驗證很簡單。我們吃一段時間藥物或采取某一種方法一段時間后，我們測測血壓看看有，有沒有下降；查查血糖血脂看看有沒有下降，不就完了？何必在此討論呢？