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前列腺疾病很煩惱，平時做5件事，喝3種水，預防前列腺病找上來

前列腺對于男人非常的重要 ， 它的健康直接關系到男人的幸福指數 ， 當有了前列腺疾病的時候都會很煩惱 ， 會給自己的工作和生活帶來困擾 ， 前列腺疾病很煩惱 ， 平時做5件事 ， 喝3種水 ， 預防前列腺病找上來 。
前列腺疾病很煩惱，平時做5件事，喝3種水，預防前列腺病找上來
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預防前列腺變大的5件事
不熬夜
持續熬夜造成免疫功能下降 ， 潛伏在人體內的病菌開始大量繁殖 ， 誘發前列腺疾病 。 這也是最主要的原因 。 一些人熬夜時經常不自覺地憋尿 ， 使膀胱充盈脹大 ， 壓迫前列腺 ， 引起局部壓力增大和血流不暢 ， 加重前列腺疾病的癥狀 。
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不久坐
中醫認為“久坐傷身”要適量的運動 ， 坐著不動 ， 氣血不暢 ， 損筋傷骨 ， 頸肩腰背僵硬酸脹疼痛使骨盆和骶骼關節長時間負重 ， 影響腹部和下肢血液循環 ， 有研究認為 ， 前列腺增生很多原因來源于久坐 ， 久坐還可以誘發前列腺增生 。 久坐時 ， 人體上半身的重量全壓在下半身 ， 前列腺深受重壓之苦 ， 容易導致前列腺血液循環不好 ， 代謝產物堆積 ， 使得前列腺管阻塞 ， 腺液排泄不暢 ， 造成前列腺慢性充血 ， 進而引發前列腺炎 。
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不憋尿
憋尿會使尿液倒流進入前列腺 ， 而如果尿液經倒流逆行進入前列腺體內 ， 尿液中的一些晶體物質(如鹽類)沉積在前列腺組織上 ， 與腺管內的淀粉樣體 ， 上皮細胞 ， 嘌呤、膽固醇、檸檬酸等包繞形成結石 ， 從而引發前列腺炎,久而久之就會讓前列腺增大 ， 對健康造成危害 。
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【前列腺疾病很煩惱，平時做5件事，喝3種水，預防前列腺病找上來】不受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體 ， 當它受涼時極易引起交感神經興奮 ， 導致腺體收縮 ， 使尿道內壓增加 ， 影響排尿 ， 而排尿困難 ， 又會對前列腺產生不良的影響 ， 惡性循環可使前列腺發生病變 。
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不吃辣
辣椒會刺激前列腺 ， 使其充血腫脹 。 中醫認為 ， 前列腺是屬腎系 ， 有研究證明 ， 人體代謝過程中 ， 辛辣成分常常要通過腎臟排泄 ， 對腎臟細胞有不同程度的刺激作用 ， 所以要少吃辛辣食物 ， 減少對前列腺的刺激 。
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預防前列腺變大常喝3種水
白開水
多喝白開水可以調節身體溫度 ， 帶走廢棄物 ， 協助肝、腎功能 ， 常喝水能夠幫助身體內排出代謝廢物和毒物 ， 溶解維他命和礦物質的功能補充水分可以預防一些疾病 ， 例如腎結石以及降低前列腺疾病的發生率 。
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玉米須泡水
前列腺炎嚴重危害著男性健康 ， 不僅給男性帶來痛苦 ， 還會影響男性生育 ， 玉米須味甘、淡 ， 性平 ， 能入膀胱經 ， 有利尿消腫的功效 ， 常用來治療水腫、小便淋瀝、高血壓、糖尿病等病癥 。 玉米須含有黃酮、苷類、礦物質、有機酸及糖類等 ， 具有抗氧化、抗腫瘤、調節免疫功能等作用 ， 對于前列腺炎 ， 前列腺肥大有一定的治療和預防作用 。
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淡竹葉泡水
淡竹葉對身體都有好處 ， 淡竹葉泡水其味清香可口 ， 其色微黃淡綠 ， 其湯晶瑩透亮 ， 還具有生津止渴、清熱除煩 ， 生津利尿 ， 治熱病煩渴 ， 小兒驚癔 ， 咳逆吐衄 ， 面赤 ， 小便短赤 ， 口糜舌瘡的功效 ， 對于前列腺的預防有很好的作用 。 淡竹葉還可以降低血脂 ， 對心血管疾病也有一定的預防作用 。