三伏天|免疫力是最有效的“藥物”,5種食物營養好,適當多吃,免疫力強

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在我們人體內
有一支名為「免疫力」的護衛大軍
它們分工明確 , 紀律森嚴
抵御外來入侵病菌的同時
守護著人體的安寧

他們分為兩支部隊
用武力硬剛的“非特異性免疫”
以及用黑科技監控的“特異性免疫”

?非特異性免疫是與生俱來的
如皮膚粘膜、吞噬細胞等
只要識別到敵人
當下便實行阻隔或殲滅行動
而特異性免疫
則是淋巴細胞“分析總結”病菌特征后
產生抗體或免疫應答的能力
當病毒想卷土重來時
他們能更快識別并就地解決


那么 , 免疫軍隊是如何運作的?
人體共有三道免疫力防線
來抵御病原體的攻擊
第一道防線是皮膚和黏膜 , 可直接阻止外界病原微生物進入機體 。
第二道防線為吞噬細胞和殺菌物質 , 主要在病變的局部發揮作用 , 引起局部的紅、腫、熱、痛等炎癥反應 。
第三道防線主要由免疫器官和免疫細胞借助血液循環和淋巴循環組成 。
三道防線缺一不可
相互作用 , 相輔相成
當外來病菌想要入侵人體
皮膚屏障作為第一道防線

可擋下大部分試圖入侵的外來物

就算有部分狡猾的入侵者
會轉移到沒有皮膚覆蓋的地方
如鼻腔、口腔、眼睛等
黏膜組織也會分泌粘液
把這些外來物轟出去

?但若你長期處于熬夜、飲食不規律
或缺乏營養的狀態下
身體就會十分疲勞
以至于體內的免疫監管者也昏昏欲睡

?這些外來病菌

便可能成功入侵人體
來到第二道防線
體內的細胞受到驚嚇
便開始向免疫系統拉響警報
接下來就是腥風血雨的戰場

?此刻巨噬細胞們出動

還叫上援軍——中性粒細胞和nk細胞等
當這混亂的戰斗升級時
也必然傷害了自身細胞
造成局部破壞
讓身體出現炎癥反應

?一般細菌可能就此喪命

但面對某些強悍的病毒
第三防線就得開始工作
比如導致感冒的病毒有很多
而小孩的第三防線沒有成年人的成熟
所以會經常發燒、感冒
但小孩的每一次生病
其實都在強化第三防線
隨著體內感冒病毒圖鑒越來越豐富
我們的免疫力也得到了提升

?
?當免疫力過高時

人體容易對外界刺激產生過度反應
如過敏、類風濕關節炎等
有時甚至誤殺“自己人”