03
山藥蓮子湯
健脾祛濕、養心安神
文章圖片
材料：蓮子20g、山藥20g（干品）、紅棗3顆 ， 米100g ， 鹽少許 。
做法：將蓮子、山藥、紅棗和米洗凈 ， 然后加入適量清水共煮粥 ， 粥成加入適量鹽調味即可 。 ■
【來源：佛山市中醫院 ， 醫學指導：李樹成針灸科主任中醫師】
【刮眉、握拳、拍腳、食療，助您改善夏日躁動】聲明：此文版權歸原作者所有 ， 若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益 ， 您可通過郵箱與我們取得聯系 ， 我們將及時進行處理 。 郵箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
- 大咖小灶|夏季使用殺蟲劑、消毒劑有什么講究？
- 65歲以后，血壓、心率值在多少才算達標？快來了解下
- 打造醫務工作者和老年人新冠、流感預防雙保險，百家醫院“老年健康疫苗接種”推廣公益項目啟動
- 老人堅持晨起壓腿、拉筋，對身體是好是壞？了解下
- 長壽|膽結石、腎結石？多半是濕熱所致，分享四味藥，清濕熱、排結石
- 北京協和醫院麻醉科創始人、首任科主任趙俊逝世，享年96歲
- 蓮子|入伏前后這種食物要多吃！養心、健脾！太厲害了~
- 慢阻肺|慢阻肺患者別再老是坐著、躺著了！這些運動方法很實用，連鐘南山都在推薦！
- 早亡、短壽？或許與吃飯前的這個動作有關
- 高溫“烤”驗下，動不動一身汗，心煩、乏力……中醫專家教你如何補