吳醫師|愛吃玉米的注意每天晚上吃1根玉米,1個月后身體會有驚喜變化( 二 )


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(5)建議除了吃玉米外,還可以吃一些蔬菜,或者用一杯酸奶,營養更全面,不影響減肥效果。(6)吃玉米后,黃慧建議大家多喝水,幫助消化吸收。(7)吃玉米時,不要吐痰嚼甜,感覺玉米的香味和味道。(8)吃完玉米后,不要吃其他零食,否則就不會減肥。這是非常重要的!