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人參|脾胃受傷，五臟都遭殃！中醫專家教你養出好脾胃！

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人參|脾胃受傷，五臟都遭殃！中醫專家教你養出好脾胃！

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早飯不吃 ， 午飯亂吃 ， 晚飯大吃;愛喝冰鎮飲料、愛吃腌制食物……這其中有沒有你的影子?
生活越來越好 ， 我們的脾胃卻越來越差 。
脾胃是健康的“根” ， 如果脾胃功能受損 ， 就會引發多種疾病 。
怎樣判斷脾胃健康?生活中如何科學養脾胃?
身體好壞脾胃說了算

脾和胃雖然是兩個獨立的器官 ， 但它們之間的關系卻極為親密 。
胃像是一個糧倉 ， 脾是運輸公司 。 我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化 ， 再由脾進行再次消化 ， 取精華、去糟粕 ， 把食物中的營養物質轉運至全身 。
胃功能不好 ， 必然會影響脾的運化 ， 臨床上患者往往同時出現食欲不振、飯后腹部脹飽、消化不良等癥狀 。
中醫認為 ， 脾具有“土”的特性 ， 土很容易吸水 ， 濕氣進入體內最容易傷脾 ， 而現代人大多都存在“脾濕”問題 。
脾胃有問題 ， 不但影響食欲、睡眠、情緒 ， 時間長了 ， 還會引起器質性疾病 。 相反 ， 脾胃健運 ， 能讓身體氣血充足 ， 保證各個器官有條不紊地工作 。
脾胃受傷五臟都遭殃
脾胃出了問題 ， 很可能連累五臟 。 “養脾胃就是養元氣 ， 養元氣就是養生命” ， 脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素 。

1、心臟病要從脾胃治
脾負責統籌人的氣血 ， 供養心臟 。
一旦脾出了問題 ， 不能益氣生血 ， 就會導致人的心血失調 ， 引發心臟疾病 。
2、肝與脾胃互相影響
【人參|脾胃受傷，五臟都遭殃！中醫專家教你養出好脾胃！】脾胃會影響肝臟 ， 比如脂肪肝出現的根源就在于脾胃無法良好消化食物 ， 使得垃圾處理困難 ， 堆積在肝臟里 ， 從而影響肝的供血和其他功能 。
3、脾胃虛最先影響肺
肺像個“宰相” ， 專門輔佐心臟這個“君主” 。 肺通過管理體內的氣 ， 協助心臟治理全身 。
然而 ， 肺氣的盛衰 ， 取決于脾胃的強弱 。 脾胃虛的人往往會導致肺氣虛 ， 容易患感冒和其他呼吸系統疾病 。
4、脾虛往往腎也虛
人的精力充沛 ， 腎氣就充足 。 腎的精氣強弱 ， 還和人的脾胃是否健康 ， 能否提供充足的營養滋養腎臟有關 。
長期脾虛會導致腎虛 ， 表現為心里煩熱、容易盜汗 ， 或者畏寒怕冷、手足冰涼 。
對號入座自查脾胃健康
通過仔細觀察膚色、五官、生活狀態 ， 也能看出脾胃問題 ， 不妨對照自查 。
1、臉色是否發黃
一個人的臉色暗淡發黃 ， 可能是脾虛 ， 主要表現為吃飯不香、飯后肚子發脹、有腹瀉或便溏癥狀 。
如果沒有及時治療 ， 臉色就會逐漸變成“萎黃” ， 即臉頰發黃、消瘦枯萎 ， 這是因為脾的氣和津液都不足 ， 不能給身體提供足夠營養造成的 。
2、鼻頭是否暗淡
用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑 ， 以小坑為中心 ， 周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域 。
如果鼻頭發紅是脾胃有熱證 ， 表現為特別能吃 ， 但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等 。
3、口唇是否無血色、干燥
脾胃很好的人 ， 其嘴唇紅潤、干濕適度、潤滑有光 。 反過來說 ， 如果一個人的嘴唇干燥、脫皮、無血色 ， 就說明脾胃不好 。
4、睡覺時是否流口水
一個人的脾氣充足 ， 涎液才能正常傳輸 ， 幫助我們吞咽和消化 ， 也會老老實實待在口腔里 ， 不會溢出 。
一旦脾氣虛弱 ， “涎”就不聽話了 ， 睡覺時會流口水 。 如果經常不自覺流口水 ， 可從健脾入手 ， 進行調理 。