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幾塊錢一瓶的維生素B2，竟是高血壓的“克星”？現在知道還不晚

高血壓維生素b2b-2轟炸機

幾塊錢一瓶的維生素B2，竟是高血壓的“克星”？現在知道還不晚

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幾塊錢一瓶的維生素B2，竟是高血壓的“克星”？現在知道還不晚

“你這是要謀殺親夫?。　眲⒋鬆斂粗拮淤I回來的維生素B2破口大罵 ， 還順手把維生素B2扔進了垃圾桶 。
劉大爺患有高血壓多年 ， 多年來一直服用降壓藥控制病情 ， 今天早上起來發現自己的降壓藥馬上吃完了 ， 而老伴正好要出門 ， 他就讓老伴給自己帶藥回來 。 沒過一會 ， 老伴就回來了 ， 但帶回來的不是他常吃的降壓藥 ， 而是維生素B2 ， 這讓劉大爺十分生氣 。
“你有沒有常識?。∮植皇俏拿げ徽J字 ， 也不是第一次幫我買藥了 ， 怎么會犯這種低級錯誤！”劉大爺繼續怒罵 。
“我本來是想給你買降壓藥的 ， 可隔壁王阿姨說維生素B2不僅便宜 ， 也能控制血壓 ， 是高血壓的克星 ， 還給我看了篇非常專業的研究 。 所以我就買了 。 你先吃吃看嘛 ， 可能有效呢 。 ”
“我不吃！醫生讓吃降壓藥我就吃降壓藥 。 什么鬼研究我不信！”劉大爺覺得她是被人忽略了 ， 不愿意吃維生素B2 。
那么問題來了 ， 吃維生素B2能不能控制高血壓呢？能不能替代降壓藥呢？今天來為大家解答一下~

一、幾塊錢一瓶的維生素B2 ， 是高血壓克星？維生素B2是一種水溶性維生素 ， 也被稱之為核黃素 ， 可參與氧化、還原反應等能量物質代謝 。 因人體不能自主合成維生素B2 ， 所以需要通過食物來補充維生素B2 。 有傳言稱 ， 維生素B2是高血壓的克星 ， 可幫助防治高血壓 ， 這是真的嗎？
南方醫科大學南方醫院曾進行過一項研究 ， 研究人員對我國營養與調查隊列內的1.2萬受試者數據進行了7.8年的隨訪 。 在研究過程中 ， 分別對受試者過去一周隨機3天的飲食情況進行詢問 ， 并計算出受試者飲食中的維生素B2攝入總量 。
通過對隨訪期間受試者的高血壓發病情況以及年齡、性別等因素進行了對比分析 ， 研究人員發現：相較于維生素B2攝入最低的一組 ， 攝入量高的一組或與新發高血壓風險下降26%相關 。

那高血壓患者可以把降壓藥直接換成維生素B2嗎？
千萬別！需要提醒的是 ， 該研究僅表明維生素B2與高血壓風險下降之間存在一定關系 ， 但這并不代表維生素B2可作為降壓藥使用 。 目前沒有任何高血壓指南把維生素B2作為降血藥推薦 ， 并不能代替降壓藥 。
二、小小一瓶維生素B2 ， 或能收獲這4個好處維生素B2除了可以輔助控制高血壓外 ， 還能給身體帶來一些其他的好處 。
1、促進人體代謝
維生素B2在體內會與特定蛋白結合 ， 繼而參與身體氨基酸、脂肪、蛋白質等能量物質的代謝 ， 提高對于蛋白質的吸收和利用 ， 還參與細胞代謝 ， 幫助維護皮膚和細胞膜的完整性 。

2、有助心血管健康
維生素B2在體內可參與身體的能量代謝 ， 幫助改善心臟的血液供應、改善心肌功能 ， 增強血管循環的速度 ， 幫助預防血管硬化發生 。
3、緩解偏頭痛
維生素B2可幫助營養神經 ， 對于一些中度偏頭痛的患者來說 ， 可起到一定的緩解作用 。 但對于一些因頸椎疾病、腦血管疾病引起的偏頭痛 ， 服用維生素B2則無法緩解 。
4、改善性生活
體內缺乏維生素B2會導致黏膜層受損傷 ， 容易導致黏膜變薄、微血管破裂 。 在女性身上最為明顯的變化就是陰道干澀 ， 很容易導致性欲減退、性不適發生 。 中老年女性絕經后 ， 由于激素變化 ， 往往會出現陰道干澀 ， 同房疼痛等問題 ， 適當補充維生素B2 ， 可以一定程度幫助緩解陰道干澀的癥狀 。